Myゴルフダイジェスト

健康・トレーニング

【らくトレ】Vol.116 足を前後左右に振るだけ。股関節の柔軟性を高めるカンタン動的ストレッチ

健康・トレーニング週刊GD

【ゴルファーのための“スマホ首”対策】<後編>イメージはタイガー! 首をスッと伸ばして構えよう

レッスン健康・トレーニング週刊GD

【ゴルファーのための“スマホ首”対策】<前編>放っておくと危険! 首や肩、ひじの痛みは「スマホ首」が…

レッスン健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.115「寝ながら手足同時伸ばし」で上半身と下半身の連動性アップ!

健康・トレーニング週刊GD

【ブレーキ&アクセルで飛ばす】#3 渋野も実践! 効果てきめんのチューブトレーニング6選

レッスン健康・トレーニング週刊GD

【ブレーキ&アクセルで飛ばす】#2 トップでの「ブレーキ」が、加速に不可欠な“伸張反射”を…

レッスン健康・トレーニング週刊GD

【ブレーキ&アクセルで飛ばす】#1「アクセル」だけではヘッドは加速しないんです

レッスン健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.114 中腰姿勢からの「合掌ツイスト」で上半身の回転力をアップ!

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.113 壁があればどこでもできる!「前鋸筋ストレッチ」で捻転しやすい体に

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【人気連載アーカイブ】らくトレVol.7 猫背で体が回りにくい人にオススメ「D字」ストレッチ【動画あ…

健康・トレーニング動画週刊GD

心と体の健康維持に“完璧なスポーツ” アメリカの権威ある学会がゴルフを推奨

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.112 「片手片足サイドベンド」で体幹を鍛える

健康・トレーニング週刊GD

【人気連載アーカイブ】らくトレVol.14「ゴルフでは“握力”も実は重要!? クラブ1本でできる簡単…

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.111 前傾キープがしやすくなる!「壁ブリッジ」で体幹ストレッチ

健康・トレーニング週刊GD

【ゴルファーのためのボディメイク】#3 飛距離に直結! お尻&太もも裏を鍛えよう

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【ゴルファーのためのボディメイク】#2 深い捻転を手に入れるカギは「胸椎」の柔軟性

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【ゴルファーのためのボディメイク】#1 きれいなスウィングを身につけるには“股関節”の柔軟性が不可欠…

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【人気連載アーカイブ】らくトレVol.9 「バックスクワット」でスウィングの再現性をアップ【動画あり…

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