Myゴルフダイジェスト

健康・トレーニング

【らくトレ】Vol.182「ツイストスクワット」で股関節を正しく使った下半身主導の動きを身につける!

健康・トレーニング週刊GD

2023.10.20

【らくトレ】Vol.181　指の曲げ伸ばしで脳に刺激! 体を思いのままに操れるようになる簡単トレーニ…

健康・トレーニング週刊GD

2023.10.13

【らくトレ】Vol.180　手首を曲げたまま腕を上下左右に動かすだけ! 大きなスウィングアークが手に…

健康・トレーニング週刊GD

2023.10.06

【らくトレ】Vol.179「片足立ち上体ひねり」で捻転力をアップ!

健康・トレーニング週刊GD

2023.09.29

【らくトレ】Vol.178　足首の柔軟性を高めて下半身の安定感アップ! 「つま先アップ&ダ…

健康・トレーニング週刊GD

2023.09.22

【らくトレ】Vol.177　前傾キープのキモ「側屈」を強化する「クロコダイル・サイドベンド」

健康・トレーニング週刊GD

2023.09.15

【らくトレ】Vol.176　足首とすねの筋肉をほぐしてスムーズなスウィングを手に入れる

健康・トレーニング週刊GD

2023.09.08

【らくトレ】Vol.175「前後足シャドースウィング」で回転を支える強い下半身を手に入れる!

健康・トレーニング週刊GD

2023.09.01

【らくトレ】Vol.174　上半身の「側屈」と「回転」を同時に行う一挙両得ストレッチ

健康・トレーニング週刊GD

2023.08.25

【らくトレ】Vol.173　夏の疲労はこれでスッキリ!自分でできる「経絡マッサージ」

健康・トレーニング週刊GD

2023.08.13

【らくトレ】Vol.172「四つ這いからの上体回し」で深いトップを手に入れる

健康・トレーニング週刊GD

2023.08.04

【らくトレ】Vol.171　上半身が大きく回るようになる! 地面のボールめがけて「エアパンチ」

健康・トレーニング週刊GD

2023.07.28

【らくトレ】Vol.170　デスクワークで固まった股関節をほぐす

健康・トレーニング週刊GD

2023.07.21

【らくトレ】Vol.169　ヘッドスピードが上がる!「剣道素振り」で手首を強化

健康・トレーニング週刊GD

2023.07.14

【漫画】フジタの時間 Vol.379「筋肉痛は成長の証し」

健康・トレーニング書籍・コミック週刊GD

2023.07.12

【らくトレ】Vol.168　手打ちが直る! クラブを逆さに立てて持ち上半身をツイスト

健康・トレーニング週刊GD

2023.07.07

【らくトレ】Vol.167　下半身の“速筋”を鍛えてスウィング力アップ!　瞬間立ち上がりエクササイズ

健康・トレーニング週刊GD

2023.06.30

【らくトレ】Vol.166　左右に45度、動かせますか? 「足先タッチ」で股関節の可動域をアップ

健康・トレーニング週刊GD

2023.06.23

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