レッスン
ギア
プロ・トーナメント
コース・プレー
雑誌
- ホーム
- らくらくゴルヨガ
らくらくゴルヨガ
【ゴルヨガ】Vol.69 体が回りづらい“反り腰”アドレスを改善!「ひざ抱え」ポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.09.19
【ゴルヨガ】Vol.68 アドレスの姿勢改善に効く! 「戦士のポーズ2」で股関節の柔軟性アップ
健康・トレーニング週刊GD
2025.09.12
【ゴルヨガ】Vol.67 前傾キープに効く! 固まりがちな「わき腹」を伸ばすポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.09.05
【ゴルヨガ】Vol.66 固まった股関節を伸ばしてアドレス改善!「英雄のポーズ」
健康・トレーニング週刊GD
2025.08.29
【ゴルヨガ】Vol.65 固くなったお尻を伸ばして股関節の動きをスムーズに!「半分ハトのポーズ」
健康・トレーニング週刊GD
2025.08.22
【ゴルヨガ】Vol.64 体がスムーズに回るようになる! 「首伸ばし」ポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.08.13
【ゴルヨガ】Vol.63 アドレスの姿勢を改善! 「脚上げ」ポーズでもも裏を伸ばす
健康・トレーニング週刊GD
2025.08.01
【ゴルヨガ】Vol.62 イスに手を付けて深々とお辞儀!? わきの筋肉がほぐれて深いトップが手に入る…
健康・トレーニング週刊GD
2025.07.25
【ゴルヨガ】Vol.61 仰向けに寝て足裏を合わせる「がっせき」のポーズで股関節の可動域アップ
健康・トレーニング週刊GD
2025.07.18
【ゴルヨガ】Vol.60「舟のポーズ」で前傾キープに必要な体幹の筋力を強化!
健康・トレーニング週刊GD
2025.07.11
【ゴルヨガ】Vol.59 前傾キープに効く!「ガニ股屈伸&腕を上げ下げ」で股関節と背中を同時…
健康・トレーニング週刊GD
2025.07.04
【ゴルヨガ】Vol.58 組んだ手を背面で持ち上げる「逆転のポーズ」でアドレスの姿勢を改善!
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.27
【ゴルヨガ】Vol.57 仰向けからの「背伸びポーズ」で凝り固まった肩甲骨周りの筋肉をほぐす
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.20
【ゴルヨガ】Vol.56 前傾キープが苦手な人にオススメ! 正座からの“側屈”ポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.13
【ゴルヨガ】Vol.55 よどみのないスウィングが手に入る! 座り姿勢からの「片脚開脚」で股関節の動…
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.06
【ゴルヨガ】Vol.54 ワイドスタンスからの“側屈”ポーズで「前傾キープ」に必要な筋肉を刺激!
健康・トレーニング週刊GD
2025.05.30
【ゴルヨガ】Vol.53 前傾キープに重要な側屈を強化! 「背骨くねくね」ポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.05.23
【ゴルヨガ】Vol.52 脚をクロスさせて前屈するだけ!「前傾キープ」に役立つポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.05.16
