Myゴルフダイジェスト

タグ:ストレッチ

【らくトレ】Vol.112 「片手片足サイドベンド」で体幹を鍛える

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.111 前傾キープがしやすくなる!「壁ブリッジ」で体幹ストレッチ

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【ゴルファーのためのボディメイク】#2 深い捻転を手に入れるカギは「胸椎」の柔軟性

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【ゴルファーのためのボディメイク】#1 きれいなスウィングを身につけるには“股関節”の柔軟性が不可欠…

健康・トレーニング週刊GD

【人気連載アーカイブ】遊ぶつもりでやってみてVol.21「スマホで肩が凝り固まっている人へ“ニノミヤ…

週刊GD

【らくトレ】Vol.110 ステップ&ツイストで捻転力と下半身を強化

健康・トレーニング週刊GD

ゴルフに必要な動きを効率よく鍛えられる! 渋野のトレーナー直伝“らくらく”ファンクショナルトレーニン…

健康・トレーニング週刊GD

渋野もこれで飛距離アップ! スポーツ界の常識「ファンクショナルトレーニング」はゴルフでも超重要だった

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.109 ドライバーを使って股関節の柔軟性を高めよう!【動画あり】

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.108 体の側面を柔らかくするストレッチで“前傾が崩れない”スウィングに

健康・トレーニング週刊GD

渋野日向子のトレーナー直伝! 飛ばしのエンジン“股関節”の柔軟性をアップするエクササイズ5選

健康・トレーニング

【フック矯正】石川明日香のスウィング改造 #3 強いフェードを打つためのトレーニング&スト…

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【ゴルフは“なで肩”がいい!】<後編>お手本は西郷真央! 肩甲骨を下げるコツとは?

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【らくトレ】Vol.107 “袈裟切り”エクササイズでキレのあるスウィングを手に入れる

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.106「腕上げエクササイズ」で回りやすい体に! 猫背解消にも効果的

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飛ばしは“土台”が重要! 渋野日向子のトレーナー直伝 “強い下半身”を手に入れるとっておきエクササイ…

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【らくトレ】Vol.105 背中を丸めるエクササイズで肩甲骨の動きをスムーズに

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年々トップが浅くなっていませんか? 渋野日向子のトレーナー直伝! “回りやすい体”を手に入れる簡単ス…

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