1年で50Yも飛距離を伸ばした『ゴルル』メンバーの小澤美奈瀬。彼女が飛ぶようになった秘訣をお伝えする本連載。今回はインパクト以降の理想的な動きについて教えてもらった。

PHOTO／Takanori Miki

脱力すると、ヘッドが走って両手首が擦れる

みなさんこんにちは!　小澤美奈瀬です。あっという間に2月。春のゴルフシーズンまでに、私と一緒に飛距離アップのトレーニングがんばりましょう‼

さっそくですが今回は、前回お伝えした『ハンドファースト』でインパクトした後どうするか、というお話をさせていただきます。

少しだけ前回のおさらいをすると、私がイメージするハンドファーストの形は、“左手甲とシャフトとフェース面が一直線になって地面と垂直に交わる”インパクトです。

では、上手くハンドファーストにインパクトできたら、フォローではどのような形になるのがいいのか。理想は、下の写真のように、手元が左腰の高さにきたとき、シャフトが水平になり、両手首が擦れるように重なること。この形ができれば、ヘッドがしっかりと走っている証拠です。

ここで注意しないといけないのが、この形だけを真似ようとすること。この形を作ろうとして、フォローで無理やり手首を返そうとすると、フェースが急激にターンして大きく曲がる原因になります。あくまでヘッドが走った結果としてこのような形になる、ということを忘れないようにしましょう。

ではヘッドを走らせるにはどうすればいいか。ここで大事になるのが“脱力”です。

ひじから先を柔らかく、脱力して使うことで、ヘッドに遠心力がかかり、勝手にヘッドが走り出します。フォローで両手首が擦れるのは、あくまでも結果であって故意にやってはいけません。みなさんも、両手首が擦れるくらい脱力してヘッドを走らせてみてくださいね!

週刊ゴルフダイジェスト2021年2月23日号より