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タグ:柔軟性アップ

【ゴルヨガ】Vol.20「仰向けツイスト」で上半身と下半身の分離動作を身につける
健康・トレーニング週刊GD
2024.09.13

【ゴルヨガ】Vol.19 プランク姿勢からの前後開脚で股関節の柔軟性アップ!
健康・トレーニング週刊GD
2024.09.06

【ゴルヨガ】Vol.18「あぐら前屈」で体の回転がスムーズに!
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.30

【ゴルヨガ】Vol.17 寝ながらひじとひざを近づけて体のコアを強化!
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.23

【ゴルヨガ】Vol.16 前傾キープに効果的!「寝ながらレッグアップ」
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.14

【ゴルヨガ】Vol.15 前傾キープに効果的! 座り姿勢からのひざの曲げ伸ばし
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.02

【ゴルヨガ】Vol.14「クロコダイルポーズ」からの上半身ツイストで捻転力アップ!
健康・トレーニング週刊GD
2024.07.26

【ゴルヨガ】Vol.12 片ひざ立ちからの後屈&前屈で体幹を強化
健康・トレーニング週刊GD
2024.07.12

【ゴルヨガ】Vol.11 お尻を突き上げる「ダウンドッグ」ポーズで股関節の柔軟性アップ!
健康・トレーニング週刊GD
2024.07.05

【ゴルヨガ】Vol.10「ガニ股ポーズ」で股関節の動きをスムーズに
健康・トレーニング週刊GD
2024.06.28

【ゴルヨガ】Vol.3 アドレスの姿勢が劇的に改善!「子供のポーズ」
健康・トレーニング週刊GD
2024.05.10

【ゴルヨガ】Vol.2「前屈ツイスト」で捻転力アップ
健康・トレーニング週刊GD
2024.05.01

【ゴルヨガ】Vol.1 立ったまま腕を開くだけ! 「水平ツイスト」で深いトップが手に入る
健康・トレーニング週刊GD
2024.04.19

【らくトレ】Vol.205 “みぞおちから上”だけをしっかり回せますか? 片ひざ立ちで180度ターン
健康・トレーニング週刊GD
2024.04.12

ゴルフはヨガで上手くなる!<後編>難しい動きは必要ない。スウィングに効く「4つの基本ポーズ」
健康・トレーニング週刊GD
2024.04.12

ゴルフはヨガで上手くなる!<前編>30過ぎたら体がはガチガチ…「ヨガ」は男性ゴルファーにこそオススメ…
健康・トレーニング週刊GD
2024.04.12

【らくトレ】Vol.197 立ったまま片脚を上げるだけ!「レッグアップ」で股関節の柔軟性アップ
健康・トレーニング週刊GD
2024.02.09

【らくトレ】Vol.195 片脚&両脚開脚で股関節の柔軟性をアップ!
健康・トレーニング週刊GD
2024.01.26