Myゴルフダイジェスト

タグ:柔軟性アップ

【らくトレ】Vol.83 “回転不足”に悩む人へ「サイドランジ」で柔軟性&下半身を同時強化…

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.82 骨盤周りをほぐしてスウィングの再現性UP!「あぐらエクササイズ」

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.80「四股踏み」で股関節の柔軟性と体幹力をアップ

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.78 深いトップが手に入る! タオル1枚で肩関節の可動域アップ

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.77 体が回りやすくなる! 「四股踏みヒップアップ」で股関節をほぐそう

健康・トレーニング週刊GD

飛距離アップのカギは「骨盤開き」<後編>渋野日向子も実践! 1日3分ストレッチで“開ける”体に変身!

健康・トレーニング週刊GD

飛距離アップのカギは「骨盤開き」<前編>カタチを真似る前に“飛ばせる体”を手に入れよう

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.76 腰痛にも効く!「あぐら前屈」で体の裏側の筋肉を伸ばそう

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.75 「体が回りづらい」を解消! お出かけ前のカンタン股関節ほぐしメニュー

健康・トレーニング週刊GD

【らくトレ】Vol.74「ペットボトル・ダンベル」で柔軟性&バランス力アップ

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【らくトレ】Vol.67 捻転力アップ!「スライドディスク押し」で肩甲骨の可動域を広げる

健康・トレーニング週刊GD

重要なのは「モビリティ」。飛距離アップに成功した2人のプロの体づくりメニューを公開!

レッスン健康・トレーニング週刊GD

テレワークで体がカッチコチ! ラウンド前にやるだけで飛距離が伸びる簡単ストレッチ

健康・トレーニング月刊GD

このままではどんどん体が回らなくなる? リモートで運動不足のあなたへ「筋膜リリース」やってみよう!

健康・トレーニング週刊GD