ゴルフ開眼プロたちが優勝コメントなどで使う「ありがとうございます」。実はこの感謝の気持ちに、自分の実力を発揮させるための効能があるのだという。メンタルコーチの赤野氏に話を聞いた。

PHOTO／ Shinji Osawa、Hiroaki Arihara、Tadashi Anezaki、Hiroyuki Okazawa

解説／赤野公昭

あかの・きみあき。1972年岡山県生まれ。世界のアスリートを育てたアメリカのトップメンタルトレーナー、ジョセフ・ペアレント博士に師事。日本古来の「禅」と欧米の最新理論を融合させた独自のメソッドで、プロゴルファーはじめ多くのアスリート、企業人などを指導

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  【感謝の心でゴルフが開眼】＜後編＞　第一に感謝しなければいけないのは「自分」

  ゴルフ開眼プロたちが優勝コメントなどで使う「ありがとうございます」。実はこの感謝の気持ちに、自分の実力を発揮させるための効能があるのだという。前回に引き続きメンタルコーチの赤野氏に話を聞いた。 PHOTO／ Shinji Osawa、Hiroaki Arihara、Tadashi Anezaki、Hiroyuki Okazawa　ILLUST ／ Koki Hashimoto ……

「こだわりや執着があると”ありがとう”は出てこない」(赤野氏)

「人がもっとも力を発揮しているときの心の状態には、感謝が生まれているのです」

こう語るのは、メンタルコーチの赤野公昭氏だ。

「感謝は心で感じるもので、思考と身体をつなぐ働きをします。思考と身体がバラバラになっているとスムーズな動きが生まれませ ん。また、ゴルフというスポーツは思考が多くなりがちですが、感謝が心にあれば、思考にとらわれなくなります。逆説的に言うと、こだわりや執着があるときは絶対に感謝の気持ちは浮かんできません。感謝が浮かんでこないなら、目先の結果や欲にとらわれていることの裏返しなのです」

プロゴルファーを見ていても感じることがあるという。

「たとえば、選手たちが病気やケガから復帰できたときは、再びプレーできる喜びをただ噛みしめて、その瞬間を全力でプレーしています。この瞬間、自分の身体への感謝、周りへの感謝にあふれています。一方でたとえば絶好調のとき、“当たり前”の状態になっていると、試合に出られて当然、自分はすごいのに報われていない、すべてが無敵だなどと考えてしまい感謝が浮かんできません。こういうときは残念ながら下降曲線が始まっています」

最近特に印象深かったのは、ケガから復帰した片山晋呉や小祝さくらの言葉だという。

「ゴルフが再びできるようになっ たことへの感謝を述べていました。ここからまた結果が出てくるのでは。また、今年優勝した岩田寛選手や河本結選手の優勝インタビューも印象的でした。経験が浅い選手が口にする感謝とはやはり違う。岩田選手の言葉は心の奥底から出てくるものでしたし、河本選手はプレーオフで戦った選手に対しても感謝を述べていました。ゴルフやライバルへのリスペクト、周りの人への感謝や気遣いが出て、ゴルフを楽しんでゴルフができることを喜んでいるように感じます」

以前から河本結の変化には注目していたという。

「デビュー当時はイケイケな感じでしたが、どん底の時期を経て、表情が明るく楽になったようです。思い通りにならないことも受け入れながら、一打一打を大切にプレーしているようにも見えます。アメリカでの挫折が彼女本来の謙虚さを引き出したのかもしれません」

感謝の心は野球やラグビーなど団体スポーツのほうが生まれやすいと赤野氏。

「仲間がいるからです。仲間がいなければ、自分だけがどんなに頑張っても勝つことはできない。また、自分がミスしても周りがカバーしてくれる。お互いに助け合うことが必要です。一流の選手ほど、周りへの感謝に溢れています。これは、感謝を持たなければならないからではなく、自然にそういう心になっているのです」

一方、ゴルフなど個人スポーツは、「自分が頑張ったから勝てた」と思いがち。感謝の言葉もときどき表面的に感じることがあります。優勝インタビューなどで紙を読み上げながら大会主催者、スポンサーやファンなどへの感謝の気持ちをスラスラと口にするプロも多いが……。

「それだって素晴らしいことです。でもたとえば指導者が『感謝が足りない』と選手を叱っている場面を見かけます。これも悪いことではありませんが、言わされた『ありがとう』ではあまり意味がない。大事なことは『ありがたい』という感謝が自分のなかから出てくる状態をいかに作れるか。確かに、日々厳しい練習やさまざまな挫折を乗り越えてきたからこそ勝利があります。しかし、勝利の数や賞金の額が自分の強さの証しだと考えているうちは、深い感謝の心は生まれません」

“ありがとう”のインタビュー

岩田寛（BMW日本ゴルフツアー選手権 森ビルカップ）

「今週は我慢できた自分を褒めたい」

3人でのプレーオフを制してツアー8勝目を挙げた岩田。自分に感謝し、ギャラリーには「プレーオフの前の18番に上がってくるときに『頑張れ』と言われて泣きそうになった」、台風後にコースを仕上げたコース管理の方々には「グリーンも、バンカーもめちゃくちゃ綺麗ですし、川の跡みたいのもないですし。寝ていないと思います」と感謝を重ねた

片山晋呉

「ゴルフ場に来てボールを打てることが幸せです」

昨年、骨に菌が入る病気で2カ月入院。今年の日本プロで予選を突破した。マネジャーの献身にも感謝していた

河本結（リゾートトラストレディス）

「吉澤柚月さんとバチバチな感じで戦って盛り上がれた」

いつもスポンサー、ギャラリーなどに丁寧に感謝の意を伝える河本。加えて、今季1勝目のワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップでは家族にも「いつも本当にありがとう」、今季2勝目のリゾートトラストレディスではプレーオフ相手にも「ゴルフっていいな、女子ゴルフっていいな、と改めて思えました」とこちらも感謝を重ねていた

小祝さくら

「ゴルフができることに本当に感謝したい」

昨年、左手首のケガで半年ツアーを休業し、その後手術。今シーズン復帰したときに自然と口に出た言葉だ

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  【感謝の心でゴルフが開眼】＜後編＞　第一に感謝しなければいけないのは「自分」

  ゴルフ開眼プロたちが優勝コメントなどで使う「ありがとうございます」。実はこの感謝の気持ちに、自分の実力を発揮させるための効能があるのだという。前回に引き続きメンタルコーチの赤野氏に話を聞いた。 PHOTO／ Shinji Osawa、Hiroaki Arihara、Tadashi Anezaki、Hiroyuki Okazawa　ILLUST ／ Koki Hashimoto ……

週刊ゴルフダイジェスト2026年7月14日号より