地面反力を使うと飛ぶ、という話はよく聞くが、ちょっと難しそう……。ところが吉田直樹コーチは「コツさえつかめば、誰でも取り入れられますよ」と言う。地面を踏み込んだ反力という「体の外の力」を使うため、体への負担が少なく、筋力も必要ないというこの打ち方は、アスリートだけでなく、シニアや女性にも最適。さっそくマスターして、さらなる飛ばしを手に入れよう!

PHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／高室池GC

解説／吉田直樹

よしだなおき。1978年生まれ。兵庫県出身。幼少期からアメリカで有名コーチの指導を受けた。現在、谷原秀人プロ、上井邦裕プロ、石川明日香プロのコーチを務める。兵庫県・芦屋で室内練習場「ラ・キンタ」を主宰

まずは自分の軸足を知ろう

GD　地面反力を使えば飛距離を伸ばせるといいますが、ごく普通のゴルファーやシニア世代には難しいのでは? と考える人も少なくありません。

吉田　地面反力は、プロやトップアマだけの特権ではないんです。むしろ、一般ゴルファーのほうが積極的に取り入れてほしい技術です。

GD　どうすれば自分のスウィングに取り入れることができるんでしょうか？

吉田　ゴルファーにはそれぞれ軸足があって、右足を軸足にして振っているのか、左足が軸足なのか、あるいは両足を均等に使っているのか、3タイプに分かれます。地面反力を使うには、まず自分の軸足を知ることが大切なポイント。軸足をグッと踏むことによって、地面反力が発生するわけですから、どちらの足を踏めばいいのかがわかります。

GD　なるほど。

吉田　右足立ちで打つ、左足立ちで打つ、両足をそろえて打つ、と3種類の打ち方をやってみてください。どの振り方がいちばんスムーズに振れるかで、そのゴルファーの軸足が判明します。

3種類の打ち方で
あなたの「軸足」をチェックしよう

CHECK1
右足1本で立ってボールを打つ

CHECK2
左足1本で立ってボールを打つ

CHECK3
両足をそろえてボールを打つ

「軸足」が分かったら次はこちら
“タイプ別”正しい踏み込み方

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  【50歳を過ぎたら“反力”で飛ばす!】＜中編＞タイプに応じた「正しい」踏み込み方

  前編では、地面反力を使う上で、どちらの足で踏み込んだらいいか、簡単にチェックできる方法を教えてもらった。今回は、それぞれのタイプによって、具体的にどのように踏み込んでいけばいいのかを聞いていこう。 PHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／高室池GC 解説／吉田直樹 よしだなおき。1978年生まれ。兵庫県出身。幼少期からアメリカで有名コーチの……

週刊ゴルフダイジェスト2021年10月26日号より

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