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タグ：肩甲骨
【ゴルヨガ】Vol.25 「T」&「Y」ポーズで肩甲骨の柔軟性をアップ
健康・トレーニング週刊GD
2024.10.18
【ゴルヨガ】Vol.24「うつ伏せレッグアップ」でお尻と背中の筋肉を刺激
健康・トレーニング週刊GD
2024.10.11
【ゴルヨガ】Vol.23「A」と「W」のポーズで肩甲骨を満遍なく刺激
健康・トレーニング週刊GD
2024.10.04
【ゴルヨガ】Vol.21 猫背解消!「上体反らし」で背中の筋肉を徹底的に刺激
健康・トレーニング週刊GD
2024.09.20
【ゴルヨガ】Vol.2「前屈ツイスト」で捻転力アップ
健康・トレーニング週刊GD
2024.05.01
【らくトレ】Vol.205 “みぞおちから上”だけをしっかり回せますか? 片ひざ立ちで180度ターン
健康・トレーニング週刊GD
2024.04.12
【らくトレ】Vol.186 両手を上げて屈伸するだけ! 背筋の伸びた美しいアドレスが手に入る
健康・トレーニング週刊GD
2023.11.17
【らくトレ】Vol.180 手首を曲げたまま腕を上下左右に動かすだけ! 大きなスウィングアークが手に…
健康・トレーニング週刊GD
2023.10.06
【らくトレ】Vol.172「四つ這いからの上体回し」で深いトップを手に入れる
健康・トレーニング週刊GD
2023.08.04
【らくトレ】Vol.164 ひじから先をくるくる回すだけ。肩周りの動きがスムーズになる簡単エクササイ…
健康・トレーニング週刊GD
2023.06.09
【動画】「朝イチのミスを防ぎたい!」スタート前の5分でできる2つのてきめんストレッチ【ZEN GOL…
レッスン動画
2023.05.16
【肩甲骨周りが硬い人の飛ばし方】#3「犬の散歩ドリル」で手首が柔らかく使える!
レッスン週刊GD
2023.05.02
【肩甲骨周りが硬い人の飛ばし方】#2 ヘッドを走らせるカギは“手首のスナップ”
レッスン週刊GD
2023.05.02
【肩甲骨周りが硬い人の飛ばし方】#1 あなたは硬い? 柔らかい? 簡単セルフチェック法
レッスン週刊GD
2023.05.02
体が整う、心が落ち着く! ゴルファーに「ヨガ」がオススメな理由
健康・トレーニング週刊GD
2023.01.30
【らくトレ】Vol.144「壁にお尻をつけてシャドースウィング」で前傾を崩さず振る動きが身につく!
健康・トレーニング週刊GD
2023.01.20
【らくトレ】Vol.138 ”床磨き“エクササイズで猫背アドレスを解消!
健康・トレーニング週刊GD
2022.12.02
【らくトレ】Vol.138 肩回りの動きがよくなる! 寝ながらできる肩甲骨ストレッチ
健康・トレーニング週刊GD
2022.11.25
