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動画でスウィングをセルフチェック!＜撮り方編＞カメラは“グリップの高さ”で固定しよう

週刊ゴルフダイジェスト
2022.07.25
KEYWORD スウィングチェック動画撮影植村啓太

スマホの普及で誰でも簡単に動画が撮れるようになった。スウィングをチェックするために動画を撮っているという人も増えているが、正しく分析するためには、「撮り方」にもポイントがある。そこで動画でのスウィング分析にも精通した植村啓太コーチに話を聞いた。

PHOTO／Hiroaki Arihara、ARAKISHIN　MODEL ⁄ Yuko Ito　THANKS／プレミアムゴルフスタジオ代官山、日進ゴルフエトワス

解説／植村啓太

うえむらけいた。1977年生まれ。東京都出身。現在、中西直人をはじめ、多くのツアープロの指導に当たる。代官山にあるプレミアムゴルフにてレッスンも行っている

位置が正しくないと
スウィングがゆがんでしまう

GD　スウィング動画を撮影したら、どこに線を引いて確認すればいいのですか。

植村　いやいや、その前に絶対の約束ごとがあります。

GD　えっ!　絶対ってそんなに重要なことですか?

植村　撮影の仕方です。正しい位置から撮影しないと、正面だと体の傾き、後方だとスウィング円弧がゆがんでしまうので、正しくチェックできません。

GD　どう撮影すればいいのですか。

植村　正面からだとターゲットラインと直角に交わるところ、後方は手元と目標が重なるように構えます。正面・後方とも、グリップが画面の真ん中にくるようにセットして、振ったときクラブ全体が入る位置まで離れて撮るのがポイントです。この撮り方を適当にしてしまうと、本当に悪い部分が見えなくなり、スウィングを改善しにくくなってしまうからです。

スウィング撮影時の大原則
「カメラはグリップの高さにセット」

後方撮影のポイント
目標とグリップが重なるようにする

目標と手元を結んだ線の延長線上から撮影をすると、スウィングの円弧のゆがみを限りなく少なく撮影することができる。

正面撮影のポイント
グリップが画面の真ん中にくるようにする

ターゲットラインと垂直に交わるようにカメラをセット。ボール位置や胸の向き、肩の傾きなどが適切かどうかをチェックできる。

セルフ撮影のお役立ちアイテム

「ゴルフ専用で売っているのもあるし、100円ショップで売っているものもありますが、三脚があるといいですね。もしあれば、Bluetooth機能を持ったリモコンを使えば、スタートボタンを押しにいかなくてもよく便利です。たくさん動画を撮って研究してください」（植村）

DAIYA GOLF「スマホザウルス」
2310円（税込）

キャディバッグに挟んで使え、さらに全方向に回転させることができる。
https://www.daiya-idea.co.jp/

DAISO「スマホ三脚スタンド」
110円（税込）

100円ショップで手に入る優れもの三脚。

※店舗によって品揃えが異なり、在庫がない場合があります。また、掲載商品については予告なく廃盤、仕様変更等が発生する場合があります。予めご了承ください

>>では、撮影した動画をどう見ればいい?

週刊ゴルフダイジェスト2022年8月2日号より

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