【ぶ厚いインパクトを手に入れる!】#3 低く長いヘッド軌道は手先ではなく“おへそ”で作る

週刊ゴルフダイジェスト

2022.01.27

KEYWORD インパクトゾーンスウィング軌道再現性アップ前傾キープ練習法辻村明志飛距離アップ

ぶ厚いインパクトを手に入れる上で重要な「レベル軌道」を身につけるには、「おへそ」を意識したドリルが最適だと辻村明志コーチは言う。果たしてどんな練習法なのか?

ILLUST／Hiroshi Matsushima　PHOTO／Takanori Miki、Kazuo Iwamura　THANKS／鎌ヶ谷CC

解説／辻村明志

上田桃子はじめ、多くのプロを指導する。プロ転向後はアジアンツアーを転戦し、その後コーチの道へ。合気道などにも通じ、王貞治を育てた荒川博氏から指導法を学ぶ

●CONTENTS●
#1　ぶ厚いインパクトの必須条件
 #2　真っすぐ長く押すためのイメージ作り
#3　低く長いヘッド軌道は「おへそ」で作る!?
#4　上田桃子が語る2つの重要ポイント

重要なのは“おへそパス”

インパクトゾーンの「入り口」と「出口」を揃え、ヘッドが低く長く動くスウィングを身につけるためにはどうすればいいのか。「チーム辻村」でも実際にやっているというドリルを教えてもらった。

「腰から腰の振り幅、最低でも両足の幅で手を真っすぐ動かすことで、入り口と出口は揃います。大事なのは、これを無理に手先でするのではなく、“おへそ”でコントロールすることです」

おへそでコントロールするとはどういうことか。

「たとえばイン-アウト軌道でアッパーに入る人は、インパクトでおへそが目標の右を向いて、さらに目標より上を指しています。逆にアウト-イン軌道でダウンブローがきつい人はおへそが左を向き、つま先側を指す。おへそは常に下を向きながら真っすぐ動くのが正しい動き。これができたうえで腕の力が抜ければ、自然と手も真っすぐ動きます」