Myゴルフダイジェスト

  • ホーム
  • レッスン
  • 【男子プロから“本物”を学ぶ】＜中野麟太朗・後編＞インパクトは意識しない! フォローを長くする

【男子プロから“本物”を学ぶ】＜中野麟太朗・後編＞インパクトは意識しない! フォローを長くする

月刊ゴルフダイジェスト
2026.05.07
KEYWORD ノーコック中野麟太朗

中野麟太朗はノーコック打法によって、“下半身リードのスウィング”を身につけたという。一方で上半身が遅れてしまうエラーが出たことによって新たな意識を取り入れ、ブラッシュアップをした。

TEXT／Yumiko Shigetomi　PHOTO／Tadashi Anezaki　THANKS／太平洋クラブ御殿場コース

インパクトを意識してもほぼ何もできない

ノーコックで体主体の下半身リードのスウィングを身に付け、飛距離はグンと伸びた。ただ、その後ダウンスウィングで振り遅れるミスが出ることがあったという。




「しばらく下半身ばかり意識して振っていたので、上半身が追い付かなくなったのだと思います。そこを無理やり間に合わせようとするとインパクトで力んで体が浮き、パワーが逃げてしまっていました」

この症状に対して中野が遂行した対策は、インパクトではなく“長いフォロー”を意識するというものだった。

「切り返しからインパクトまでは一瞬なので何もできません。でも長いフォローを意識して、トップからそこだけを目指して振ればインパクトは振り遅れないし、体も浮かなくなります」

安定性のポイント①
低く長いフォローを意識する

長いフォローを意識しているとダウンスウィングは振り遅れなくなり、インパクトも力まない。逆にインパクトを意識すると力みが生まれ、インパクトで体が浮いてしまい、パワーが逃げる

安定性のポイント②
「Stay Tall」で頭の位置をキープする

バックスウィングで頭は下がりやすく、下がるとインパクトでは反動で上がりやすい。「構えた位置のまま下がらないようにキープするようにしています」

安定性のポイント③
左わきを軽く閉めたままテークバックする

左わきを軽く閉めてそのままバックスウィングすると、クラブが体の前から外れにくくなる。「わきが開いたり閉まりすぎると軌道は狂いやすいです」

コレも大事!
「ボールとの距離がスウィングに与える影響は大きいと思います」

スウィングの軌道に関しては、ボールと体の距離が影響を与えると 考えている。「僕は少し近いなと感じるくらいの位置で構えると、いい位置にクラブが上がりやすいです。例えばボール位置が遠くて前傾が深すぎると、アップライトに上がりやすくなります。だからボールの位置は常にチェックすることが大切だと思っています」

月刊ゴルフダイジェスト2026年6月号より

▲