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【運動神経がいい人の落とし穴】＜前編＞「運動は得意なはずなのに、なぜかゴルフは上手くなれない」

週刊ゴルフダイジェスト
2026.04.30
KEYWORD 小祝さくら時松源藏運動神経

ゴルフに運動神経は必要か否か。「運動神経、ないです」というプロゴルファーは案外多いが、アマチュアゴルファーを見ていると、「運動は得意なはずなのに、ゴルフはなぜか上手くなれない」との愚痴も聞こえてくる。「運動神経のよさ」に潜むゴルフの“落とし穴”を分析してみた 。

THANKS／東我孫子CC　ILLUST／Koki Hashimoto　PHOTO／Shinji Osawa、Hiroyuki Okazawa、Yasuo Masuda

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他のスポーツはイケるのに
スコアがいまいち伸びない

まずは、長年スポーツに取り組んできた“アスリート気質”のアマチュアゴルファーの皆さんにアンケート。

ズバリ、「ゴルフに運動神経は必要だと思いますか？」。

幼少時から野球、バレーボール、スキーなどに真剣に取り組んできた安田次郎さんは、70台も時々出るが、90台後半、100を叩くこともあるという。

「運動神経はある程度は必要。脚力、腹筋、背筋、リズム感という部分が必要です。不要な部分は腕力だと思います」

見るからにラガーマンの中山裕介さんは、年に数回程度のラウンドでも感じることがある。

「ゴルフには運動神経よりも柔軟性が必要だと思います。僕は一向にスコアがよくならず、なかなか100が切れません。周りには運動神経がないように見えるのに、ゴルフは上手い人がいるんですよ」

小学校から大学卒業までサッカー部だったKINTAさんは、

「運動神経はあまり関係ないと思います。普通に歩いて走れれば……まず、ゴルフが上達するためには根気が必要だと思うんです。そして“上手さ”の部分では、球技をした経験があるかないかは、球をとらえる感覚という部分ではそれなりに左右すると思います。それにしても……誰とは言いませんが、運動神経がなさそうな人と、結果同じようなスコアになることがとても悲しい現実です」

皆さん、運動神経にはそれなりに自信があるが、ゴルフは何だか上手くいかないという。今回は周りに「生まれながらの白ティーレディ」と言われるという権田理恵さんがハマっている“落とし穴”を検証してみよう!

本誌人気連載を担当する2人(小祝さくら・時松源藏）は「運動神経、ないです」と口をそろえる。以前、SNSで衝撃のフラフラキャッチボール姿を見せた小祝は「ゴルフは運動神経はいらない。メンタルの強さのほうが大事」。時松は「ゴルフは瞬発系の機敏な動きがないから。でも本当はほしいです」

「アンガーマネジメントやミスしたときの切り替えが苦手です」(安田次郎さん・57歳・平均スコア90)

ゴルフ歴31年。野球、バレーボール、スキーなどの経験者。「スウィング時に体が左右に流れてしまう。アンガーマネジメントが苦手で切り替え能力がない。いつもギリギリでスタートし準備ができていないこともダメですね」

「胸の筋肉が邪魔をして上手くスウィングできない。力加減もイマイチ」(中山裕介さん・57歳・平均スコア110)


ゴルフ歴25年。ラグビー一筋、ポジションはもちろんフォワード！「ラグビーのせいか胸の筋肉が邪魔をして上手くスウィングができない。力加減も下手くそです。お腹のお肉が邪魔になり、ティーアップも上手くできません」

「他のスポーツと違いゴルフは上手くなるコツがわかりません」(権田理恵さん・55歳・平均スコア100)

ゴルフ歴20年。バレーボール、エアロビクスなどダンス系経験者。「パターが苦手。自分の向いている方向があやふやです。他のスポーツはもう少し簡単に上手くできている気がしますが、ゴルフは上手くなるコツがわかりません」

「何でも平均的にできる。だから伸びないという感じです」(KINTAさん・59歳・平均スコア95)

ゴルフ歴35年。サッカー一筋！「これまでレッスンに何度か通いました。指導を受けるとすぐにできるんですけど、すぐに忘れてしまいます。ゴルフも何でも平均的にはできる。だから伸びないのかな、という感じがしています」

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週刊ゴルフダイジェスト2026年5月12日号より

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