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【読者記者】No.1849「アプローチのダフリやトップが多く距離感が合わない」
読者記者がゆく
読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「アプローチのダフリ・トップを直したい」というもの。果たして解決方法は?
PHOTO／Hiroaki Arihara TEXT／Daisei Sugawara THANKS／honobo Golf
読者記者No.1849 有岡哲也さん
●65歳 ●ゴルフ歴／5年 ●168cm・60kg ●ベストスコア／110 ●アベレージスコア／115 ●ドライバー飛距離／180ヤード
先生／井上靖
71年生まれ、神奈川県出身。本能的で体にやさしいスウィングを追求。「八王子ニューゴルフ」、「honobo Golf」、「飛鳥ゴルフ練習場」、「相模川ゴルフガーデン」でレッスン中
有岡さんのお悩み
「アプローチでダフリやトップが出る」
アプローチが寄らずにスコアを崩すことが多いです。ダフリやトップといった打点のミスでいつも距離感が合いません。
インパクトで手元が詰まって、そこからは手首だけの動きでヘッドを出している（3～5コマ目）。もう少し体の回転と一緒に手を振れるほうがいい
有岡 アプローチでミスが出ます。
井上 少しひざを曲げすぎていて、つま先体重になっているのがよくないです。インパクトで手元の通り道が狭くなって、突っかかってる感じがあります。もう少し腰を高くして（骨盤を前に傾けて）、ひざの曲げ角を最小限にすると、かかと体重になってフォローまで振り抜きやすくなると思います。
有岡 確かに、左に振りやすい!
井上 フォローでは、グローブのロゴを目標方向に出す感じで、左手首の角度をキープすると、しっかりフェースにボールが乗ります。
＜問題点＞
重心がつま先側にありすぎる
ひざを曲げすぎると、ひざが邪魔で手を振るスペースが狭くなる。また、つま先体重になりフォローが詰まりやすい
記者「重心を下げたほうが安定しますよね?」
プロ「ひざを曲げすぎると振りにくくなります」
フォローで左に体が回転するときは、左足かかとに体重がかかっているほうがいい。アドレスの時点でややかかと体重に構えることで、インパクトからフォローの回転がスムーズになる
腕と胸の運動量を同じにする。
安定して当たる形になってきた!
両腕の間にボールを挟んで打つ
アプローチのような小さい振り幅のスウィングでは、胸の回転量と腕の動く量を同じにするのがいい。両腕の間にボールを挟んで打つと、腕が常に胸の前にある状態をキープでき、両者の運動量を同じにできる
Point 1
右前腕は外旋させる
右の上腕部を内側に回してしまうと、わきが空いて打点がずれやすい。逆に外側に回す（外旋）と右わきが締まり、芯に当てやすくなる
Point 2
フォローで左手の甲を出す
ハンドファーストに当て、左手首をそのままの角度にキープして振り抜くと、手を使わずに体の回転を使ってフォローを出していける
Point 3
腰は最後まで回し切る
フォローは左足かかと中心に回る。右足を内側に倒しながら、意識してかかとを上げることでフォロー側の回転がスムーズになり、手打ちを避けられる
＜取材後記＞
体を使えてなかった
距離が短いからといって、手で打つとやっぱりダメなんですね。胸と腕を同じだけ動かすというイメージがとてもわかりやすかったです。体の回転で打つと、極端にミスが減りました
月刊ゴルフダイジェスト2024年2月号より
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