読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「長いアイアンの当たりが薄い」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／江連忠ゴルフアカデミー（ETGA）東京校

＜今週のお悩み＞
「7番アイアンくらいになると当たりが薄くなります」

●田島知華さん（ゴルフ歴12年／ベストスコア87／平均スコア100／身長165cm）
トップで「両腕の三角形」がつぶれ、ふところが狭くなっている。ダウンスウィングで地面方向にうまく圧力を加えられていないため、全体的に重心が上ずっていて、とくにインパクトからフォローにかけて、上体の起き上がりが見られる

田島　7番アイアンくらいで、トップ気味に当たったり、フェースが開いてスライスが出たりします。

岡本　今は、セットの中でいちばん長いアイアンが7番ということが多いですから、昔でいうロングアイアン的な難しさが出てきてしまうのは仕方がないです。長いクラブは、一定以上のエネルギー（ヘッドスピード）でインパクトしないと、狙い通りの弾道になりにくいですが、そのためには手と胸の距離を一定に保って振ることが大事です。

腕と体の一体感が弱いです

田島　スウィングアークを大きくして、ヘッドの遠心力を使うんですね。

岡本　そうです。現状の田島さんのスウィングだと、トップまでに、手と胸の距離が近づいて、距離が近いままダウンスウィングに入っています。仮に、シャツの胸の部分とシャフトの下側をゴムひもで結んだとしたら、テークバックからインパクトまで、そのゴムひもがピンと張っている状態が理想です。

田島　手を使えなくなるので、今までよりもっと下半身を使わないとしっかり振れませんね。

岡本　よく「右足（右打ちの場合、左足）を踏み込む」といいますが、田島さんの場合は、あえて逆の「左足」（右打ちの場合、右足）に圧力をかけて振るといいです。左足の圧力が抜けると重心が上ずって、上体が起き上がりやすくなりますが、しっかり圧力をかけて振れると、上体の前傾がキープされて、ヘッドスピードも上がります。

これで解決！
「足裏にしっかり圧力をかけつつ
　腕と上体を一体にして振ろう」

Point 1
インパクトまで前傾角をキープ

Point 2
手と胸の距離を一定に保って振る

Drill
胸とシャフトをゴムで結んで振る

週刊ゴルフダイジェスト2023年6月27日号より