Drill 1
ブランブラン体操

「腕がブランコになったイメージで、ひざを曲げ伸ばしする力で、ブランブランと左右に振ります。腕の力はいっさい使わず、ひざの上下動によって腕が勝手に振られることが大切です」（米田・以下同）

Drill 2
2本素振り

「6Iと7Iの2本のアイアンを左右で持ち素振りします。腕の力を抜いて、手とクラブがシンクロして動けば、音が鳴らず、2本も離れず振ることができます」

Drill 3
ステップ素振り

「トップの“間”は、クラブを止めることで生まれるのではありません。トップで右足に乗せた体重を切り返しから左足に移動することで自然に発生するんです。このドリルで、右足から左足に踏み込む動きをつかんでください」

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