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100Yをピタッと寄せる!＜後編＞インパクトの緩みは“左1軸”で解決!
月刊ゴルフダイジェスト
100ヤードを狙い通りに打つためには、110ヤード飛ぶクラブで100ヤード飛ばす“締まった”スウィングをすることが重要だと今野康晴プロ。では締まったスウィングをするためには何を意識すればいいのか。詳しく教えてもらおう。
TEXT／Yumiko Shigetomi PHOTO／Hiroyuki Okazawa THANKS／京葉CC
解説／今野康晴
スウィング精度の高いショットメーカーとしてツアー7勝を挙げる。甥の今野大喜プロがツアーで活躍中。京葉CC所属。49歳
>>前編はこちら
“左1軸”を意識しよう
「アマチュアの方はわきを締めるだけだといつものクセで大きく振ってしまいがちなので、さらに左1軸を意識するといいと思います」
左1軸というと左足に体重を乗せたままの打ち方?
「はい、アドレスから左足に多く乗っておいて、トップでも右には体重移動しないで左体重をキープします。左足に乗ったままだと体が回りにくくなってトップが自然と締まるから、大振りできなくなるんです」
さらにもうひとつ左1軸スウィングにはメリットがあると言う。
「アマチュアの方のウェッジショットは、ロフトが寝て当たっていることが多い。それだと球の高さや飛距離が安定しないし、スピンがかかりません。ウェッジは少しロフトを立てて打つことがショットを安定させる秘訣。左1軸で打てばインパクトも理想の左体重になってハンドファーストにロフトが立って当てられます」
Point 1
横の体重移動はせずに左体重をキープ
Point 2
頭の位置は必ずボールよりも左側
ボール位置はセンターよりも右足寄りで頭はボールの左にある状態で構えて、そのままズラさずに打つこと。ロフトが寝て当たる人は右足体重で頭も右にある
Point 3
アドレスでは7対3で左足に多く体重を乗せる
7対3で左足に体重を多く乗せておくだけでなく、体の中心軸を少し左に寄せておく。左足は真っすぐで、右足が斜めになるなるように構えると上手くいく
それでもロフトが寝て当たる人は、ココに注意!
ロフトを立てるPoint 1
右ひじを少し曲げて体に寄せて打つ
ロフトが寝て当たる人はインパクトで右ひじと右手首が伸びている。右ひじを少し曲げたまま体に寄せるようにするとロフトが立ってハンドファーストになる
ロフトを立てるPoint 2
インパクトで肩は開かないこと
ロフトを立てるPoint 3
腰はしっかり回していく
そもそもアマチュアに多い手打ちも、ロフトが寝て当たる原因。腕を振るのではなく腰の回転で球を打つという意識を持つことが大事だ
「100ヤード」を極める3つのドリル
Drill 1
バックスウィングなしでボールを飛ばす
Drill 2
左片足立ちで打つ
バランスが保てる程度の振り幅で振る
日頃から体重を横移動させて打っている人は、バックスウィングの時点でバランスを崩してしまう。また、振りすぎてもバランスを崩す原因になる
Drill3
両わきにタオルを挟んで打つ
腕を大きく振るとタオルが落ちる
腕の振りに頼ったスウィングをしている人は、トップで右わきが開くためタオルが落ちてしまう
月刊ゴルフダイジェスト2022年9月号より
