読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「たまに出るチーピンを直したい」というもの。その解決法とは？

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／イーストゴルフスクール

＜今週のお悩み＞
「思い切り振っていないのにチーピンが出てしまいます」

●長谷川大祐さん（44歳／身長170cm／ゴルフ歴5年／ベストスコア72／平均スコア80）
イン‐アウト軌道のため、基本的な球筋はフック系。問題点として、ダウンスウィングで、軸が右に傾くほど右の側屈（右わき腹を縮める動作）が強い。これだとイン‐アウト軌道が強調されすぎて、強く左に曲がる球が出る可能性がある

長谷川　持ち球はフック系なんですが、たまに曲がりが強くなるので、ドライバーはできるだけ100パーセントの力では振らないようにしています。それなのに、時々チーピンが出てしまうんです。

森山　確かに、もう少し振れるのに、あえて振りを抑えているスウィングに見えます。「まとめるゴルフ」を目指している印象ですね。でも、「振らないのに」チーピンになってしまうというのは、メカニズム的な問題があるということです。ちょっと気になったのが、アドレスでハンドダウンが強いことですね。

長谷川　抑えて打つには、そのほうがいいかと……。

インサイドアウトに振るクセが強くなりすぎています

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森山　ハンドダウンにすると、トウが上がってフェースが左を向きやすくなりますよね?　これだと、少し間違うとチーピンになります。逆にハンドアップに構えたほうがフェースはかぶりにくくなるので、チーピンのリスクを減らせるんです。それと、ハンドアップに構えようとすると、上体の前傾が起きて、横回転要素が強くなりますが、横振りになるほど、クラブにかかる遠心力で手元が上がりやすくなるので、さらにチーピンのリスクは減ります。

長谷川　なるほど。

森山　それと、ダウンスウィングで右サイドを縮める動き（右側屈）が少し強すぎるので、足元をややオープンにして、上体（軸）を垂直に保ったまま振るように意識すると、極端なインサイドアウトにならずに、曲がりが穏やかになりますよ。

これで解決！
「上体を少し起こして
　横振り要素を増やして打とう」

Point 1
手元は少しハンドアップにする

Point 2
足元はわずかにオープンにする

Point 3
軸を垂直にして回転する

Drill
左右に回転しながら両手をぶらぶらさせる

週刊ゴルフダイジェスト2022年3月22日号より