【ボール初速を上げて飛ばす!】#3 意識するのは「おへその下」。1軸ターンで“回転力”アップ

週刊ゴルフダイジェスト

2022.03.10

KEYWORD ドライバーボール初速ミート率回転力アップ植村啓太飛距離アップ

飛距離に直結する「ボール初速」をアップするにはどうすればいいのか。植村啓太コーチによると、キーワードは「脱力」「軌道」「回転」「リズム」の4つ。ここでは「回転」について教えてもらおう。

PHOTO／Hiroaki Arihara、Blue Sky Photos　THANKS／プレミアムゴルフスタジオ代官山

解説／植村啓太

うえむらけいた。1977年生まれ。東京都出身。現在、片山晋呉や中西直人などの指導に当たる。代官山にあるプレミアムゴルフスタジオにてレッスンも行っている

●CONTENTS●
#1　すべては“脱力”から始まる
 #2　気持ちよく振り下ろせる“軌道”を見つけよう
#3　1軸ターンで“回転力”アップ
#4　ひざの曲げ伸ばしが飛ばしの“リズム”を生む

コマのように1軸で回転

脱力して振ると、軌道も安定してミート率が上がり、ボール初速アップにつながると植村コーチ。これができたら、あとはクラブを振るスピードを上げて、さらにボール初速を上げる。そのためには、体の“回転”をいかに速くできるかが重要なポイントだ。

「クラブを速く振るだけなら、グリップエンドを支点にしてテコの原理でヘッドを走らせればいいのですが、それではミート率が悪くなります。ミート率を上げながらクラブを速く振るには、体の回転スピードを上げることです。

そのためには、コマのように1軸を意識して体を回転するのです。イメージ的にはおへその下あたりの丹田を中心に回転すれば素早く回ることができます。ミート率が上がるので、おのずとボール初速も上がり、飛距離もアップします。ちなみに、PGAツアー選手のほとんどが1軸の回転運動で飛ばしています」