読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「アイアンで引っかけが出る」というもの。その解決法とは？

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／イーストゴルフスクール

＜今週のお悩み＞
「アイアンの方向性が悪く
引っかけがよく出ます」

●池ヶ谷嘉男さん（56歳／身長173cm／ゴルフ歴30年／ベストスコア82／平均スコア90）
一見して、右手の力が強いスウィング。ダウンスウィングで、主に右手を使って、ボールの方向にクラブを斜めに引き下ろしてしまうため、それに体の回転が加わると、軌道がアウトサイドインになってしまう。引っかけが多く出るのはそのため

池ヶ谷　アイアンの方向性がよくないんです。

森山　スウィングをひと目見て、右手に力が入りすぎているのがわかりますね。右手に力を入れると、トップから重力を使って、クラブを「落とす」ことができなくなっちゃうんです。ダウンスウィングで体が左に回転すると、手は何もしなくてもボールのほうに近づいていきますよね?　つまり、切り返しで手（クラブ）を真下に落とせると、体の回転でインサイドから振れるんですが、手を落とせないと、アウトサイドイン軌道になってしまいます。

池ヶ谷　それでスライスしたり、引っかけたりするわけだ。

右手をボールに向かって振りすぎています

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森山　そういうことです。まずは、右手の力を抜いて、真下にだらんと「落とす」練習をしてみましょう。クラブを持たずに右手を上に上げて、右手の重さを使って、一気に真下に「落として」みてください。

池ヶ谷　あれっ、全然、うまくできない!

森山　それだけ右手に力が入っているということですね。手を上げたら、手首から先をブラブラさせて、ちゃんと力を抜いてから落としてみてください。

池ヶ谷　あ、今度は落とせました。

森山　そうしたら、今度は右手を落とすだけじゃなくて、落としながらフォロー方向に振ってみます。これが、ダウンスウィングでの右手の動きです。これがうまくできると、クラブを持っても、正しい軌道で下ろせるようになりますよ。

これで解決！
「右手の力を抜いて
　切り返しで手を真下に落とそう」

Point 1
切り返しで手は真下に下ろす

Point 2
ボール位置を少し右足寄りに

Drill
右手を上げて真下に「落とす」

週刊ゴルフダイジェスト2022年3月8日号より