ドライバーはそこそこ飛ぶのに、アイアンがイマイチ飛ばない！ 長年のスライスで球のつかまえ方がわからない！ そんなゴルファーの共通点は、クラブの遠心力を使えていないこと。ゴルファーの“伸びしろ”を力に変え続けて20年。ちょっとほかではお目にかかれない林流レッスンをお届けします!　コロコロの芯で一発解決!　コロコロクリーナーの芯 コロコロの芯であなたの伸びしろ伸ばします！

PHOPHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／季美の森GC

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  「コロコロの芯」を使うと飛ぶようになる！ 遠心力を味方に付けるスウィング、教えます【林由寿の伸びしろ覚醒レッスン】＜前編＞

  ドライバーはそこそこ飛ぶのに、アイアンがイマイチ飛ばない！ 長年のスライスで球のつかまえ方がわからない！ そんなゴルファーの共通点は、クラブの遠心力を使えていないこと。ゴルファーの“伸びしろ”を力に変え続けて20年。ちょっとほかではお目にかかれない林流レッスンをお届けします！ PHOPHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／季美の森GC 解……

【ここが伸びしろ】ドライバーの飛距離アップ
飛ばしたいなら遠心力アップが近道

GD　次の伸びしろは、何だと思いますか？

林　やっぱりドライバーの飛距離アップでしょうね。

GD　ヘッドスピードの割に飛ばないゴルファーは大勢います。

林　そういう方にも、遠心力を上手く使う方法を教えています。

GD　どんな練習ですか？

林　塩ビパイプの素振り棒をスウィングして放り投げるんです。

GD　これはまたユニークな練習ですね。

林　これまで大勢の方に投げてもらいましたが、もう全員、左方向に投げてしまいますね。 背中方向やちょっと後ろに投げてしまう方もいました。

GD　そうなんですか！

林　インパクトで力を入れると、必ず左に飛ぶんです。 体の回転と腕の動きをシンクロさせると真っすぐ飛ばせます。 これが遠心力を利用して飛ばす感覚で、この感覚をつかむと、ドライバーがもっと飛ぶようになります。

Step1
ドライバーが飛ぶようになる
「パイプ投げドリル」

塩ビパイプを投げて体と腕をシンクロさせる

「ボールを打つときのようにスウィングして、塩ビパイプを飛球線方向に投げます。 腕の力で飛ばそうとすると、パイプは必ず左に飛んでしまいます。 体と腕の動きをシンクロさせて、スウィングによって発生した遠心力を利用して投げると、パイプを真っすぐ飛ばせます」

Step1
長尺パターのように持ってパイプを投げる

Step2
ドライバーのように持ってパイプを投げる

【ここが伸びしろ】ガンコなスライスを直す
「シャットフェースでスウィングする感覚」

林　次の伸びしろは、スライスの克服です。

GD　球のつかまえ方がわからないゴルファーは本当に多い！

林　そうなんです。 そういう方には、コロコロの芯を右手に持って、シャットフェースを体験してもらいます。

GD　シャットフェース？

林　そうです。 スライサーはフェースを閉じる動きが苦手なので、フェースを閉じた状態でダウンスウィングして、フェースを閉じた状態でインパクトする感覚を覚えてもらいます。そうすると、球をつかまえる感覚が少しずつわかってきます。

GD　なるほど。 シャットフェースで振る感覚が、スライスを克服する特効薬なんですね。

球がつかまる シャット!　シャット!　シャット!　ドリル

フェースを下に向けてシャットフェースを覚える
「ハーフウェイダウンで動きを止めて、シャフトを左に回して、フェースを下に向ける動きを3回繰り返します。シャットフェースになる左手甲の向きを覚えてから、シャットフェースのままボールを打ちます」

Point 1
左手を掌屈させるとフェースが閉じる

【ここが伸びしろ】　シャンクを直す
「コロコロの芯がクラブの芯をエスコート」

GD　最後の伸びしろは、シャンクの克服ですか！

林　フェード系ゴルファーはヒールでヒットする傾向があるので、わずかに打点がズレただけで、シャンクしてしまうことがありますよね。

GD　確かに、そうです。

林　そんなシャンク癖を直すのも、コロコロの芯が効果的です。 ヒールに当たるとコロコロの芯がジャマになるので、フェースの真ん中で打つ感覚がわかってきますよ。

GD　なるほど。 コロコロの芯ひとつで、本当にいろんな練習ができるんですね。

シャンク解決法
コロコロの芯を付けてボールを打つ

週刊ゴルフダイジェスト2026年8月11日号より