「コロコロの芯」を使うと飛ぶようになる！遠心力を味方に付けるスウィング、教えます【林由寿の伸びしろ覚醒レッスン】＜前編＞

2026.07.30

ドライバーはそこそこ飛ぶのに、アイアンがイマイチ飛ばない！長年のスライスで球のつかまえ方がわからない！そんなゴルファーの共通点は、クラブの遠心力を使えていないこと。ゴルファーの“伸びしろ”を力に変え続けて20年。ちょっとほかではお目にかかれない林流レッスンをお届けします！

PHOPHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／季美の森GC

解説/ 林由寿プロ
1973年、千葉県出身。林由郎を祖父に持つ3代目。ジャンボや青木にも教えた由郎のワザを令和に伝える。 20年間で5000回以上のラウンドレッスンの経験から、レベルを問わず上達させるティーチング界の鉄人

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塩ビパイプを真っすぐ投げられる？ドライバーの飛びが一変する“遠心力”の使い方【林由寿の伸びしろ覚醒レッスン】＜後編＞
ドライバーはそこそこ飛ぶのに、アイアンがイマイチ飛ばない！長年のスライスで球のつかまえ方がわからない！そんなゴルファーの共通点は、クラブの遠心力を使えていないこと。ゴルファーの“伸びしろ”を力に変え続けて20年。ちょっとほかではお目にかかれない林流レッスンをお届けします!　コロコロの芯で一発解決!　コロコロクリーナーの芯コロコロの芯であなたの伸びしろ伸ばします！ PH……

GD　これまで数多くのゴルファーをレッスンしてきて、上達するための“伸びしろ”といえば、何だと感じていますか？

林　ショートアイアンやウェッジをちゃんと飛ばせない方が意外と多くいますね。

GD　それはなぜですか？

林　すくい打ちしたり、逆に打ち込み過ぎてフェースが開いたりして、ヘッドがボールの下をくぐり抜けてしまうんですよ。

GD　そういうゴルファーには、どんなレッスンが効きますか？

林　クラブの遠心力を発生させてスウィングする感覚をつかんでもらいます。そうすると、自然にクラブの入射角もシャローになって、ボールにエネルギーを伝えられるようになります。

GD　具体的にはどんな練習をするんでしょうか？

林　コロコロクリーナーの芯をショートアイアンに付けて、グルグル振り回してもらいます。コロコロの芯が、ヘッドに張り付くように振るのがコツですね。

遠心力が発生しないとウェッジは飛ばせない

「9番アイアンの2倍、SWの3倍の飛距離がドライバーの飛距離です。ドライバーはちゃんと飛ばせるのにアイアンが飛ばないのは、遠心力を上手く発生させられないからなんです」

「アイアンやウェッジを番手どおりに飛ばすには、ボールを打ちにいくのではなく、スウィングという円運動によって発生した遠心力を使うことが必要です。クラブにコロコロの芯を付けて振ったとき、コロコロの芯がクラブの先に張り付く感覚こそが、遠心力が発生した証拠です」（林・以下同）

アイアンのシャフトをコロコロの芯に通して、右手1本で持って右回転させる。胸と平行になるように、体の前面で回す。コロコロの芯がクラブの先に張り付けばOK

左手に持ち替えて、同じようにアイアンを体の前面で右回転させる。腕の力を使わず、発生した遠心力によって、コロコロの芯がクラブの先に張り付く感覚をつかむ

アイアンを両手で持って、グルグルと右回転させる。体の前面でなるべく正円を描くように振る。両手で持つほうが速くスムーズに動かしにくく、遠心力を発生させるのが難しくなる

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週刊ゴルフダイジェスト2026年8月11日号より