秋田で育ち、最長395ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授！

PHOTO／Takanori Miki 　THANKS／ハイパーローンチゴルフ

長谷川円香　

はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格を取得。ドラコン世界大会で自身の日本記録を更新する395ヤードをマークし3位入賞を果たす

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  地味に見えて効果絶大 “腕立て伏せ”【長谷川円香の飛ばし塾】Vol.46

  秋田で育ち、最長395ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授！ PHOTO／Takanori Miki 　THANKS／ハイパーローンチゴルフ 長谷川円香　 はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格を取得。……

ヘッドが振ることに
集中できる

もう梅雨明けですね！ マドカです。 暑い時期になりますが、こんなとき最適な飛距離アップ練習法をお伝えします。

『夜素振り』

その名の通り夜に素振りするだけなのですが、薄暗い場所で素振りをするという練習です。 夜に素振りをする理由は、涼しいからというワケではありません（笑）。

感性を高めた状態でクラブを振るという行為をしてほしいからです。

暗いとヘッドはもちろんシャフトも手元も体の部位も見えづらく視覚的要素が減るため、視覚以外の感覚を高められる効果があります。

わたしはヘッドがスムーズに動かないな〜というときは夜に素振りをして、ヘッドを振るという初心に返って、振るという素直な感覚をよみがえらせています。

暑い時期は周りに気を付けて夜に素振りをしてヘッドを走らせる感覚を養ってみてください。

週刊ゴルフダイジェスト2026年8月4日号より