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森守洋「レッスンは受けるな」Vol.25　ヘッドの動きは基本的にはイン・トゥ・イン

森守洋「レッスンは受けるな」
2026.07.21
KEYWORD スウィング軌道森守洋

堀琴音、柏原明日架、香妻陣一朗ら多くのプロを指導する森守洋が、自身が行きついたゴルフスウィングの本質を語り尽くす。

PHOTO／ARAKISHIN

>>前回のお話はこちら

File.25
ヘッド軌道について

ヘッドの動きは基本的にはイン・トゥ・イン

お客さんといろんな話をするなかで、アウトサイドインだったり、インサイドアウトだったり、軌道のことを聞かれることがよくあります。でも、実際はゴルフスウィングにおける軌道とはイン・トゥ・インになるのが理想であり、本来の自然な動きになります。体（胸や肩）に対してインサイドアウトやアウトサイドインに振る軌道はシンプルなオンプレーンではありません。


インサイドアウトは体に対してクラブを下から上に振っているということで、アウトサイドインは体に対して上から下に振っているということですが、アマチュアの方の多くはこのどちらかの振り方をしているのがほとんどです。名手と呼ばれる人たちはそうは振っていませんが、実際に多いのは事実です。

だからクラブを引く作業によってイン・トゥ・インの自然な動きになっていくということを日々のレッスンで説明し続けているわけです。

わかりやすい例を挙げると、フェード打ちの名手リー・トレビノ選手はどのように振っていると思われていますか？彼のスウィングを見たことがある人は極端なカット打ちだと思っている人が少なくないんじゃないでしょうか。でも実際はカットではなく、軌道はあくまでもイン・トゥ・インなのです。では、なぜカットに見えるのか？

理由はクラブを体に対してイン・トゥ・インに動かしていますが、そのクラブはターゲットに対してはアウトサイドインに動いているからです。この軌道の議論についてはトラックマンなどの計測器で数値を測る際に注意が必要です。世にある計測器の多くはターゲットありきでアウトサイドインやインサイドアウトの数字を出します。

このことがきちんと理解できていれば問題ありませんが、もしわかっていなければ単純に「外からクラブが入り過ぎている」とか「インから入れ過ぎている」などの誤解を生みかねないのです。理想を言うならターゲットありきではなく、自分の体に対してのアウトサイドインやインサイドアウトの数字を出してくれる機器が開発されたらうれしいですね。

ターゲットにスクエアに立ちイン・トゥ・インに振る。これを基準に、そこから左に向いてイン・トゥ・インに振れば、ターゲットに対してはアウトサイドインにヘッドがボールにアタックします。右に向いて振ればその逆です。

多くの人が勘違いしているのが、ドローヒッターは左へのミス、フェードヒッターは右へのミスをするものだと思っていることです。でも実は答えは逆。フェードヒッターは左にミス、ドローヒッターは右にミス、それが上手くなるために大切なことです。

ドローヒッターが右、フェードヒッターが左にミスをするようになると、体に対してイン・トゥ・インに振れている証拠なので、そういうミスの傾向が表れてくるとゲームの組み立てが楽になります。もっと言えば、フェードヒッターでもドローヒッターでも名手たちは自分にとって気持ちのいい方向に振っているだけで左に出そう、右に出そうとしていないんです。

フェードヒッターは、振っていく方向が体の内側、いわゆる左側ですから、それがフェース面と振っていく方向がそろってしまったら左に真っすぐに飛ぶし、そこからフェードしてくれたらピンに向かっていくだけのこと。

逆にドローヒッターのミスは右へのプッシュアウトになります。ローリー・マキロイ選手もミスはしますが、あまりチーピンのような引っかけを打ったシーンを見たことはありませんよね。

ただ、アマチュアの方の多くはオンプレーンに振ることがめちゃくちゃ高等技術のような難しいことだと思っている人が多いですが、クラブを引いて使える動きができれば誰にでもできることです。
実はみなさんが初心者の頃はオンプレーンに振れていたものなんです。そこに戻ればいいだけです。


極端なオープンスタンスで構え、キレイなフェード系の弾道を武器にメジャー6勝を挙げたリー・トレビノ

解説／森守洋

もり・もりひろ。1977年生まれ。静岡県出身。堀琴音、柏原明日架、香妻陣一朗ら多くのツアープロを指導。原理原則を謳い文句にゴルフスウィングの核心に迫る

週刊ゴルフダイジェスト2026年8月4日号より

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