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【読者記者】No.1948 「アプローチがダフったり飛びすぎたりして困っています」
読者記者がゆく
読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「アプローチがダフったり飛びすぎたりする」というもの。果たして解決方法は？
PHOTO／Norio Tsuburaoka TEXT／Daisei Sugawara THANKS／東宝調布スポーツパーク
読者記者No.1948 野口正裕さん
●47歳 ●テニスコーチ ●ゴルフ歴／20年 ●ベストスコア／83 ●平均スコア／90 ●172㎝・76㎏ ●ドライバー飛距離／320ヤード
先生／濱田塁
68年生まれ、東京都出身。高校卒業後、渡米しゴルフ修業。ゴルフ理論や指導法なども学ぶ。複数のスクールのヘッドプロを歴任し、現在は「東宝調布スポーツパーク」でレッスン中
野口さんのお悩み
「アプローチがダフったり飛びすぎたりする」
グリーン周りのアプローチはダフることが多いんですが、クリーンに当たったときは飛びすぎてしまって困るんです
アドレスでの体重配分が左右均等で、それがスウィング中ほとんど変わらない。ダフリを抑制するなら、もう少し左体重にして最下点をボールの先に持っていくほうがいい
野口 ダフるのは球を上げようとしすぎているからですか？
濱田 体重を左右の足に均等にかけるのではなく、左足に多くかけるようにするとヘッドが自然に上から入ります。それとスタンスがスクエアだと、イン‐アウトのドローイメージになりやすい（うまく当たると球が強く出やすい）ので、自分が少し左を向いて右にあるターゲットに真っすぐ打っていく感じにすると、出球がソフトになってスピンもかかりますよ。
＜問題点＞
体重が左右均等で「ドロー」イメージ
スクエアスタンスでクラブをインから下ろすイメージだと、最下点（重心）が少し右にずれただけでダフってしまうリスクが高くなる
記者「出球の強さが一定になりません」
プロ「左足体重にすると出球が安定しやすいです」
左足に6割、右足に4割程度体重をかけることで、シャフトが目標方向に傾きハンドファーストの形になる。この時点でスウィングの最下点はボールの先になっているので、ヘッドが上から入りやすく、ダフリのリスクが低くなる
右ひじを体にくっつけて打つ。
体の回転との一体感が出てきた！
Drill 1
右手1本でボールを打つ
右腕を体と一体にして打つ感覚をつかむには、右手1本でボールを打つのがいい。手だけで打とうとするとダフりやすいのがわかる
Drill 2
テークバックしないでボールを打つ
アドレスの状態からフェースにボールを乗せて運ぶように打つ。インパクト後、ソールを地面に押し込む感覚がわかる
＜取材後記＞
インパクトに集中できた
右手1本で打つドリルは、インパクトに集中できるのがよかったです。うまく当てようとすると勝手に右わきが締まるし、勝手に体も回るので、余計なことを考えずに済みました。
月刊ゴルフダイジェスト2026年8月号より
