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【読者記者】No.1945 「同年代の同伴プレーヤーに20ヤードも置いていかれるのが悔しいんです」
読者記者がゆく
読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「ドライバーの飛距離が20ヤード足りない」というもの。果たして解決方法は？
PHOTO／Hiroaki Arihara TEXT／Daisei Sugawara THANKS／プレミアムバックステージ虎ノ門
読者記者No.1945 トム工藤さん
●65歳 ●会社経営 ●ゴルフ歴／40年 ●ベストスコア／72 ●平均スコア／90 ●179㎝・78㎏ ●ドライバー飛距離／230ヤード
先生／廣長恭平
94年生まれ、東京都出身。大学ゴルフ部を経て、一度就職後、ティーチングの道へ。25年、PGAティーチングプロB級取得。USTマミヤ公認フィッター。「ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門」インストラクター
工藤さんのお悩み
「ドライバーの飛距離が
20ヤード足りない」
アイアンはそれほど飛距離が落ちないですが、長いものは年齢とともに飛ばなくなっています。同年代の同伴プレーヤーに20ヤードも置いていかれるのが悔しいんです
とくに大きな問題はないように見えるが、飛距離が不足しているとすれば、インパクト前後でヘッドを「走らせる」動きが弱いのが原因か
工藤 動画で撮ると、切り返し以降腰が前に出るのがイヤです。
廣長 確かに右足が粘れていないですね。切り返しで目標方向に左腰をずらしつつ、下半身だけでま
ず回転を始めてください。上半身と下半身を別々に動かすので、これは少し訓練が必要です。
工藤 それで腕は縦に振る？
廣長 そうですね、プレーンのイメージを縦にするほうがクラブの遠心力を使いやすいので、飛距離
を出すのには有利です。
＜問題点＞
早い段階で腰が伸びてしまう
ダウンスウィングの前半で腰が伸びる（上体
が起きる）と、インパクトで使えるエネル
ギーがその分減ってしまい、飛ばなくなる
記者「プレーンのイメージを大事にしています」
プロ「縦の要素を強くすると速く振りやすいです」
手を遠くに上げ（トップ）、一度体に引きつけてから（切り返し）、再度体から離す（インパクト～フォロー）というのが、効果的な遠心力の使い方。プレーンのイメージを実際よりも縦にすると、この遠心力を使った振り方になりやすい
ボールを投げて下半身の動きをチェック。
飛距離を出すためのヒントが得られた！
やや重めのボールを両手で持ち、ゴルフのターゲット方向より少し右側を狙って投げる。下半身を使って手元（腕）を加速させる感覚、上体を開かずに腕を振っていく感覚など、飛距離を伸ばすのに必要な要素をまとめて体感できる
Point
切り返しで左腰をドンッとぶつける
切り返しで左足を強く踏み込むには、左側にいる人を左腰でドンッと押せるくらい、積極的に左腰を目標方向に動かす意識が必要
Drill
切り返しで誰かに
右腰を押してもらう
誰かに背後でしゃがんでもらい、切り返しで右腰を押してもらう（練習用の短いクラブを使うと安全）と、左に乗るタイミングがわかる
＜取材後記＞
ボール投げがわかりやすかった
両手でボールを投げたら、下半身の使い方がよくわかりました。ターゲットより「やや右」に投げるのがポイントで、それがヘッドを走らせる動きと同じなのがわかりました。
月刊ゴルフダイジェスト2026年7月号より
