飛距離が出なくても、練習量が少なくても、たま～に80台で回るゴルフは十分に可能!　コラムニストの木村和久がシニアのための89ビジョンを指南。

ILLUST／Shinichi Hoshi

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  【たま～に80台で回りたいッ！】Vol.63「最新コーストレンド、『ダブルブレーク』を攻略せよ」

  飛距離が出なくても、練習量が少なくても、たま～に80台で回るゴルフは十分に可能！ コラムニストの木村和久がシニアのための89ビジョンを指南。 ILLUST／Shinichi Hoshi >>前回のお話はこちら 今回はまともなコース攻略話をしますって、普段は適当なのか～。そこは置いといて、『89ビジョン』を目指すシニアに……

音楽の世界では“絶対音感”を持っている人が尊敬されますよね。一度聞いたらその音階を当てられると。これをゴルフに応用し、“絶対距離感”なるものを考えました。ちょっと無理やり感がありますが、やってみると意外や効果的。一緒に“絶対距離感”を学びましょう。

絶対距離感とは?

絶対距離感とは、アプローチを打つ時に『確信を持って打てる』距離を指します。距離の目安はシニアなら100ヤードまで。個人的にはAWを使ってフルショットで打つ90ヤード、AS（アプローチサンド）でハーフショットを打つ50ヤードが得意です。

以前はSWで30ヤードを打つのが得意でした。寄せワンを1ラウンドで2～3回取れましたから。今はそんなに寄りません。自分的には30ヤードは寄せワンを取れなきゃ、ぴったし寄ったことにならない。つまり合格点が厳しいのです。

その点、90ヤードのアプローチだと誤差10ヤードでも合格でしょ。そっちのほうが楽かな。

絶対距離感の出し方

絶対距離感は「今から50ヤードの寄せ達人になるぞ」と狙って練習するものではありません。結果的に身に付くものです。どういうことかというと、やり方を説明しますので参考にしてください。

まず練習場で、好きなクラブで好きなアプローチをします。打ち方としては、スリークオーターとハーフショット。これは形が決まっているので再現性が高く、同じ距離を出しやすいです。

そこでASで打ったハーフショットの50ヤードがびしびし決まる。結果として40ヤードでも、60ヤードでもよろしいです。ただしこの距離を常に打てるように、繰り返し反復練習をします。

次にコースで成果を試します。コースは環境が違いますから、そこで結果がちゃんと出れば良し。出なければまた練習となり、要はその繰り返しですね。

過去にはPWで100ヤードを練習しまくったのですが、実戦ではいまいち。強く振りすぎて球がブレるかな。逆に予備的に練習をしていたAWの90ヤードのほうが結果が簡単に出ました。

絶対距離感の応用

絶対距離感を覚えたら、今度はそれを応用し、打てる距離幅を広げましょう。例えばASで打つ50ヤードのアプローチ、これで40ヤード打てるようにします。やり方は軽く振るとか、番手を替えるなどいろいろあります。

経験から言うと、一番手っ取り早いのはクラブを短く持って打つことです。案外クラブは短く持ってもしっかり振れます。これも後藤修先生に教わったのですが、右手でシャフト付近を握ってもショットはさほどブレませんね。

あとクラブを短く持ったら、体幹を意識してください。ダフったりトップめのボールが出るのは、体幹部に力が入ってないから。体をシャキッとさせて、体がぐらつかないようにします。

そしてゆっくり素振りをし、クラブフェースがボールに当たるポイントを探ります。インパクト時、ヘッドアップをしないように。練習の段階から、打ったボールの行方は見ないほうがいいですよ。

ウェッジ本数は少なめに

現在調整中なので、ウェッジはSW、AS、AW、PWの4本を入れています。将来的には3本、理想は2本にしたいですね。

ゴルフはシンプルに、クラブの選択肢を少なくしたほうが楽だしスピーディです。現場であれこれ悩まなくて済むし、ないならないでなんとかなるでしょう。

現在4本のウェッジで、一番使っていないクラブは何だと思います? 意外やPWです。ヤマハの『UD+2』の初期型なので、PWは昔の番手でいうと9番アイアンでしょうか。

ただパターのように転がしで使うので、キープをしていますが、将来的にはPWと9番を合体させた1本を使うか、ロフトが大きめのUTにするかで悩んでいます。

苦手な距離は打たない

個人的に80ヤードあたりを打つのは難しいですね。距離感がぼんやりするのです。一応ASのフルショットが70ヤード、AWのフルショット緩めが80ヤードかな。でも80ヤードはぴったし乗ったことがない。だからいつも70ヤードか90ヤードを打ちます。

自信のない距離は打たなくていいです。大きなミスが出ますから。得意の距離を利用して、ゲームを進めるのが賢明ですね。

教える人／木村和久

「89ビジョン」をはじめ様々なゴルフの楽しみ方を提案するコラムニスト。ベストスコア75。01年鶴舞CCキャプテン杯優勝。ゴルフ歴は35年。現在は扶桑CCのメンバー

週刊ゴルフダイジェスト2026年7月14日号より