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【読者記者】No.1768「インパクトのタイミングや打点が全然安定しないんです」
読者記者がゆく
読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「球筋が安定しない」というもの。果たして解決方法は?
PHOTO／Yasuo Masuda TEXT／Daisei Sugawara THANKS／トピックゴルフクラブ
読者記者No.1768 古山晴美さん
●58歳 ●会社員 ●ゴルフ歴／35年 ●ベストスコア／114 ●平均スコア／125 ●ドライバー飛距離／150ヤード
先生／桑原市郎
74年生まれ。14歳でゴルフを始め、横浜高校ゴルフ部を経て、04年、プロ入会。これまでのアマチュア指導実績は延べ2000人以上。「まずヘッドを振る」が指導哲学。（株）テラモト所属
古山さんのお悩み
「インパクトの感覚が一定にならない」
打つたびに、インパクトのタイミングや打点がずれる感じがして、「同じ球」がなかなか出ません。とくにドライバーは、トップも多く飛距離と方向性が安定しないんです
切り返しで、下半身の動きが足りないので、腰が回り切る前に腕が下りてきている（3コマ目）。ダウンスウィングの「順番」を整えることでインパクトの形はよくなるはず
古山 毎回、振り遅れたり、タイミングがずれたりします。
桑原 ダウンスウィングで、上体が突っ込んでいるのが気になりますね。古山さんのトップは大きくていいんですが、切り返しで動く順番がよくないので、突っ込んでしまうんです。
古山 順番というと?
桑原 まず、テークバックの順番を考えてみると、最初にヘッドが動いて、腕、肩、胴体、最後に足という感じでトップまで上がります。ダウンスウィングは、この逆の順番で下ろしてこないといけないんです。つまり、最初に足、それから胴体、肩、腕、最後にヘッドの順番ですね。
古山 下ろす順番はあまり考えてませんでした。何となく、全部一緒に、「エイッ」という感じで下ろしていた気がします。
桑原 古山さんは、トップで左足をヒールアップするタイプですから、左足かかとを下ろすのをきっかけに、切り返しをスタートさせるとわかりやすいと思います。
＜問題点＞
ダウンスウィングで体が突っ込んでいる
切り返しで左足に体重をかける際に、「重心」も左にずれてしまっている。これだと、最下点の位置がスウィングのたびに変わってしまう
記者「ボールの当たり方が毎回違うんです」
プロ「もっと重心を右に残して打ちましょう」
インパクトの瞬間までは、重心を右に残しておかないと、最下点の位置が安定せず、パワーの伝達にもロスが生じる。左足は強く踏み込みつつも、頭は残して打つ感覚が必要
Point 1
動かす順番を意識しよう
Point 2
切り返しは左足かかとからスタート
Drill 1
右足の上にクラブを置いて打つ
アイアンのヘッド側のシャフトを、右足の甲にのせた状態で打つ（写真）。右足を粘らせ、頭を残して右重心で打つ感覚がつかめる
Drill 2
左足かかとを意識して体を回す
クラブを持たずに、トップから切り返しの動きを反復する。左足かかとを下ろして、下半身が回転した後で、胸が回るのを確認する
＜取材後記＞
踏み込み方がまったく違いました
今までは、左足に体全部で乗っていく感覚でしたが、本当は、左足は踏むけど、体は「止める」のが正しいんですね。それを意識したら、いつも同じところで打てる感じがしました。
月刊ゴルフダイジェスト2022年4月号より
