元月刊ゴルフダイジェスト編集長の菊地が、ゴルフのプロフェッショナルをゲストに迎え、ゲストが考えるゴルフの神髄を引き出すトーク番組「菊地智哉のもう1球お願いします!」。前回に続き、数多くのトッププロを指導する名トレーナーの斎藤大介氏をゲストに迎え、ゴルフの深淵に迫っていく。

渋野日向子をはじめ数々のトッププロを指導してきた斎藤大介トレーナー。今回から実践編として、アマチュアゴルファーにも役に立つ簡単なエクササイズを教えてもらうことに。さっそく菊地編集長がやってみると、動き自体はシンプルながら、普段動かさない筋肉を使うからか、少しやっただけで息が上がってしまう。これは裏を返せばそれだけ体に効いているということ。どれも特別な器具は必要なく、家でできる運動ばかり。さっそく一緒に挑戦してみよう!

さっそく動画をチェック!

斎藤大介

柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。16年より米女子ツアー選手のトレーナーを務め、20年から22年まで渋野日向子の専属トレーナーとして活動。インスタ（golf_fit_japan）でも情報発信中