読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは、「ドライバーのスライスが直らない」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Norio Tsuburaoka　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／東宝調布スポーツパーク

＜今週のお悩み＞
「ドライバーがかなり大きくスライスしてしまいます」

●寶達佑平さん（36歳／身長166cm／ゴルフ歴5か月／ベストスコア126）
ダウンスウィングでの肩の開きが大きく、軌道がアウト‐インになっているのがスライスの原因。また、インパクトゾーンで手元が体から離れていってしまう（目標方向に動きすぎてしまう）ので、ヘッドが振り遅れてフェースが開いている（3～4コマ目）

寶達　ドライバーのスライスがとくにひどいです。

濱田　まだ始めて半年弱という割にはクラブが振れていていいんですが、少し肩の開きが大きいのと、ハンドファーストが強すぎるところは、直さないといけません。といってもよくわからないと思いますので、まずは両足をぴったり閉じて、軽くボールを打ってみてください。

寶達　左右の足をくっつけて立つってことですよね……うわ、打ったあとにバランスが崩れちゃいます。

濱田　手元を目標方向に出すとバランスが崩れますから、クラブの先端を丸く振る感じでボールを弾いてみましょう。

寶達　あ、だんだん、振り方がわかってきた気がします。

濱田　インパクトのときに、ヘッドだけじゃなくて、手元もアドレスの位置に戻すんだということを、頭に入れておいてください。たとえば、釘を打つときには、手元を止めて（スナップを使って）、金づちの頭を釘にぶつけますよね?　ゴルフのスウィングも原理はこれと同じで、手元を前に出し続けてしまうと、力が入りづらいですし、肩もフェースも開いてしまうんです。

寶達　なるほど。

ヘッドじゃなくて手元を振りすぎています

濱田　インパクトしたらすぐヘッドを止める、「パンチショット」の練習をすると、手元を止めて先端を速く振る感覚がわかります。

寶達　インパクトで止めるには、右足の前あたりでもう手元を止めないと間に合わない。先端を振るってこういうことなんですね。

これで解決！
「手元の振りすぎを抑えて
　ヘッド主体を意識しよう」

手元を止めるとヘッドが走る

Drill 1
両足を閉じてボールを打つ

Drill 2
アドレスの形でバッグを叩く

週刊ゴルフダイジェスト2023年5月2日号より