読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「アイアンの打点が安定しない」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／小手指グリーンゴルフ

＜今週のお悩み＞
「アイアンでトップが出たり
ときどきシャンクも出てしまう」

●京裕由紀さん（56歳／身長178cm／ゴルフ歴4年／ベストスコア84／平均スコア87）
トップでの手の位置が低く、シャフトがやや飛球線とクロスしている。低いトップは、インパクトまでの「助走距離」が短くなるので、フェースを閉じ切れなくなるケースが多い。スクエアに当てるために手を使うと、ミスが出やすくなる

京　アイアンの打点が安定しません。

藤原　トップが低めで、少しシャフトクロスになっているのが気になります。右腕の「ひじから先」の使い方が問題です。

京　確かに、テークバックで右サイドが窮屈な感じはありました。

藤原　右の前腕（ひじから先の部分）は、最終的に外旋させる必要があります。トップでシャフトクロスになるのは、外旋が足りないことが原因です。それと、前腕を外旋させて上げることで、トップで右ひじが地面を向いて、切り返し以降にスムーズにクラブを下ろしやすくなります。

手の器用さに頼りすぎています

京　なかなか、前腕を意識しながらクラブを上げていくのが難しいです。

藤原　テークバックで左腕が地面と平行になるところくらいまで、ノーコックで、右ひじも伸ばしたままの感覚で上げて、そこから（右）ひじを曲げるようにすると、右前腕が外旋しやすくなります。ノーコックで上げるところまでは、骨盤、肩ともに、右サイドが左サイドよりも高くなるようにしてください。

京　あ、これなら自然に前腕を外旋しやすいです。

藤原　イメージとして、右手で「サムアップ」の形（親指を立てた「グー」の形）を作って、途中までは親指が少し体の前側に向くように、そこから一気に背中側に向くようにして上げるといいです。トップでの右ひじの位置が、右かかとのライン上にあるのが、正しいトップの目安です。

これで解決！
「原因はシャフトクロス。
　右ひじの位置に注意しよう」

Point
トップで右ひじは右かかとの上

Drill 1
途中までノーコックでテークバック

Drill 2
右親指で前腕の向きをチェック

週刊ゴルフダイジェスト2023年1月31日号より