「ゲンちゃん」こと時松隆光がプロを招いてトークをする連載「わかった! なんて言えません」。今週のゲストは前回に続き矢野東。時松が最近始めたというトレーニングについて、トレーニングにうるさい矢野が指摘したこととは?

TEXT／Chiharu Kubota

ホスト／時松隆光

1993年生まれ、福岡県出身。ツアー通算3勝。プロ10年目。テンフィンガーグリップで戦う。愛称は“ゲンちゃん”

ご指名／矢野東

1977年生まれ、群馬県出身。00年プロ入り。ツアー3勝。14年に12年間守っていたシードを手放すも、昨年見事復帰

時松　僕、ちょっとトレーニングのやり方を変えたんです。

矢野　トレーニングについてはうるさいよ（笑）。もう20年以上やっているから。僕は怪我や手術をしたけど、怪我って結局スウィングが悪いんだよね。練習のしすぎとかではなくて。

時松　トレーニングで怪我をカバーできますか?

矢野　トレーニングでは怪我の予防はできない。トレーニングは、自分のスウィングを理解して、体の壊しやすい場所などを理解していないと、たとえばありきたりのスクワットをしても意味ないからね。

時松　僕、初めてジムでパーソナルトレーナーについてきちんとしたトレーニングをするようになったんです。今年から。

矢野　へ～。どんなことをやっているの。

時松　12キロのダンベルでカールをしたり、ワイヤーを使った器械でゴルフに合った動きを鍛えたりしています。

矢野　その前はなにもやっていなかったの?

時松　ジムに行っても、並んでいる器具を使って勝手にやっていました。あとは自重です。

矢野　自重で十分かもしれないよ。

時松　チャン・キムみたいにダイエットしたいんです。

矢野　ダイエットなら、サーキットみたいにして走るのもいいけど、自転車で30秒ダッシュ漕ぎをして、一番負荷の軽い器具で1分間鍛えて、また30秒バーッと漕いで……というのを10本ぐらいやるの。それを3セットぐらいやっているとダイエットはすぐにできるよ。

時松　痩せますか!　でも矢野先輩は痩せようと思ったことないでしょう。

矢野　ヤバイな、と思ったときにはトレーニングするよ。心拍数を上げればいいんだけど、走って汗をかくと筋肉も落ちてしまう。マラソンの選手ってガリガリでしょう。あまり長めのランとかは、プロゴルファーは止めたほうがいい。PGAツアーの選手でガリガリの人っていないじゃない。

時松　ところで、矢野先輩というと全米オープンのイメージがあるんですけど、あの試合はどんな印象ですか?

矢野　全米オープン、フェアウェイが広い（笑）。

時松　日本オープンのフェアウェイは狭いですよね。最近でヤバいと思ったのは松山（英樹）さんが勝った狭山GC。

矢野　あれはヤバかった。狭いのはともかく、ラフがヤバすぎ。アメリカのラフのほうがすごいっていう人もいるけど、日本のほうが深くて難しい。

時松　矢野先輩はセカンドキャリアについてよく話をされます。

矢野　どうすればキャリア構築ができるか考えている。キャリアを重ねたプロゴルファーが何かやりたいと考えたときに、今はレッスンしかない。芹澤信雄さんみたいなセカンドキャリアの成功例をもっと作ったほうがいいと思っているんだ。

時松　なるほど。僕らも考えたほうがいいですか?

矢野　まだ試合に集中したいだろうけど、若い頃から準備しておいたほうがいいとは思う。

時松　今季の目標は何ですか?

矢野　シード獲得もあるけど、チャンスがあったら優勝もしたい。昨年は少しイライラしたりダサいところがあったから、それをなくして、自分らしく、自分のスタイルでプレーしたいな。

時松　自分のスタイルって?

矢野　ナメた感じで（笑）。

時松　ナメたっていうのは肩の力を抜くとかですか?

矢野　そうそう。試合になると人間性が出るじゃない。人として未熟だなあって自己嫌悪に陥るんだ。ゲンちゃんの目標は?

時松　僕は3ツアーズに出たいんです。チーム戦に憧れます。

矢野　僕も出たことないな。1年間頑張ったという証しだよね。優勝してないと出られないし。日本シリーズより上かも。僕も目標は3ツアーズにしよう（笑）。

時松　だけど、だいたいランキング上位者が出るんですよ。

矢野　確かに昨年、大槻（智春）は勝ってないけど出てたな。

時松　若いプロに伝えたいこと、何かありますか?

矢野　若いプロってわからないのよ。（石川）遼とかゲンちゃんより下の世代がどうなっているのか。プロゴルファーは基本1人なので、自由にやりたい放題やればいい。僕の世代は先輩に対して気を使ったりすることもあったけど。お酒に付き合ったり。今の若い選手、飲まないよね。

時松　飲みませんね。

矢野　ゲンちゃんと飲みに行ったこともないよね。

時松　ありますよ。

矢野　あれ?　酔っぱらっていて忘れたのかな。今年は北海道で飲もうよ。

時松　苫小牧に共通の知り合いの方がいらっしゃいますから。

矢野　じゃあ今年は苫小牧のカラオケで歌おう。

時松　よろしくお願いします!

「皆、自由にやりたい放題やればいい！」（矢野）「先輩みたいに何ごとにもクールかつ真剣にやりたいですね」（時松）

週刊ゴルフダイジェスト2022年4月19日号より