読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「30～50Yのアプローチがなかなか寄らない」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／北谷津ゴルフガーデン

＜今週のお悩み＞
「30～50ヤードのアプローチが
思ったように寄せられません」

●渡邊玄器さん（35歳／身長179cm／ゴルフ歴13年／ベストスコア108／平均スコア110）
打ち方に決定的な問題点があるわけではないが、スウィングの最下点がボールより右にあるので、基本的にはダフりやすい。また、ダフリを警戒することで、トップや引っかけなどのミスも誘発しやすくなっている

渡邊　30～50ヤードくらいの距離が、とにかく狙い通りに打てません。

小暮　渡邊さんの問題を修正しようとすると、スウィングの最下点を一定にする、“ローポイントコントロール”という考え方が必要です。なぜかというと現状では、最下点の位置が打つたびにバラバラで、主にボールの手前になっているからです。少なくとも、ボールより先（目標に近い側）に最下点をもっていかないと、距離感も方向も安定しません。

渡邊　どうして最下点がボールの手前になってしまうんでしょうか。

小暮　ダウンスウィングで右肩を下げてしまうのが、いちばんの原因です。ボールの先に、最下点の目印になるものを作って、そこにソールを接地させるようにスウィングする練習をすると、右肩が下がらなくなると思います。

最下点の位置が
一定になっていません

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渡邊　最下点を左に意識すると、ダウンスウィングで左足を軸に回転する感覚があります。それに、ボールに当たる「感触」が、いつも一緒になりますね。

小暮　最下点が安定すると、入射角や打点が揃うので、たとえば振り幅の大きさで距離をコントロールできるようになるわけです。当たり方がバラバラだと、飛距離にもばらつきが出るので、自分が思った通りの距離を打つのは難しいんです。

渡邊　なるほど。

小暮　ダウンスウィングでは、左手を主体に振るイメージがあると、最下点が左サイドで安定しやすくなりますよ。

これで解決！
「スウィングの最下点を意識して
　体の左サイド主体で振ろう」

Point
ダウンスウィングで右肩を下げない

Drill 1
最下点に目印を置いて打つ

Drill 2
スプリットハンドから左手打ち

週刊ゴルフダイジェスト2022年12月13日号より