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【読者記者】No.1790「テニスのクセで、クラブがインから入りすぎてしまう。右プッシュはこれが原因?」
読者記者がゆく
読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回は「ドライバーで右へのプッシュアウトが多い」というお悩み。果たして解決方法は?
PHOTO／Hiroshi Yatabe TEXT／Daisei Sugawara THANKS／洗足ゴルフクラブ
読者記者No.1790 多湖真一郎さん
●48歳 ●会社員 ●ゴルフ歴／4年 ●ベストスコア／83 ●平均スコア／93 ●171㎝・63㎏ ●ドライバー飛距離／220ヤード
先生／森山錬
96年生まれ。ジュニア時代から飛ばし屋として知られる。ヘッド速度は50m/s以上。代々木高校ゴルフ部コーチ。東京・五反田の「イーストゴルフスクール」などでレッスン中
多湖さんのお悩み
「クラブをインから下ろしすぎてしまう」
昔やっていたテニスのクセでインサイドアウトでアッパーの軌道がなかなか直りません。そのせいでとくにドライバーはプッシュが多いです
テークバックでやや腰が回転しすぎているのが気になるところ（2コマ目）。そのため、ダウンスウィングのスタート地点が背中側になり、イン‐アウトを助長している
多湖 トップで右腰が引ける感覚があるんですが……。
森山 確かに、上体と腰の回転量バランスが悪いようです。腰のラインで回転するんじゃなくて、胸（みぞおち）のラインを回すようにすると、上も下もバランスよく回せます。それと、腰のラインで回すと、回転が水平に近くなって、テークバックがインサイドに入りやすくなるんです。胸のラインで回すと、回転方向が斜めになって、腰が切れ上がる感じになるので、クラブをインに引きすぎることはなくなります。
＜問題点＞
右腰から先に回してしまう
始動で真っ先に右腰が動いてしまうのは、テニスのフォアハンドに似た動き。これによりクラブが強くインに引かれるため、ダウンスウィングでもインから下りやすい
記者「腰だけが空回りする感覚があります」
プロ「胸の真ん中を回すとバランスよく振れます」
回す場所は肩甲骨のすぐ下
肩甲骨のすぐ下を意識して回すと、上体と腰が同時に大きく回る（写真左）。腰のラインで回そうとすると、上体の回転が不足する（写真右）
Drill 1
両ひじを締め、両手に雑誌をのせて回転
腰が回ると手も自然に左に振れる
胸のラインで回すと、回転方向が斜めになり、フォローで腰が切れ上がる。腕と体の回転が一体となり、自然に左に振れるので、過度なイン‐アウトが解消される
Drill 2
ドライバーを両手で挟んで振る
腕も胸と同じ方向に振る
上体が角度を持って回転し、腕が同じ方向に振られることで、クラブがプレーン上を動く。胸の回転方向を意識して、腕はそれに合わせる
＜取材後記＞
上体と腕の一体感を感じた
今までは下半身と上半身、上半身と腕がそれぞれバラバラに動いている感じでしたが、胸を回すイメージにしたら、それが全部、一気に連動する感じがして不思議でした。
月刊ゴルフダイジェスト2022年10月号より
