【ゴルフジム】「ドライバーの飛距離をあと10Y伸ばしたい」
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読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「もう少し飛距離を伸ばしたい」というもの。その解決法とは?
PHOTO/Yasuo Masuda TEXT/Daisei Sugawara THANKS/広尾ゴルフスタジオ
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教える人/奥山ゆうし
おくやまゆうし。83年生まれ、埼玉県出身。日本大学ゴルフ部を経て、07年、プロ転向。11年、茨城県オープン優勝。東京・渋谷区の「広尾ゴルフスタジオ」などでレッスン中
<今週のお悩み>
「190ヤードのドライバー飛距離を
200ヤードにしたいです」
●佐藤友見さん(49歳/身長160cm/ゴルフ歴6年/ベストスコア79/平均スコア88)
体を大きく使った、ダイナミックなスウィング。ただし、インパクト直前で、腕が「詰まって」いる印象がある。インパクトを通過点として、フォローまでのびのび振れれば、10ヤードの飛距離アップは簡単に実現できそう
佐藤 あと少しで、ドライバーが200ヤード飛びそうなんですが、その少しがなかなか……。
奥山 インパクトで、減速して当たっているのがもったいないですね。スウィングのポテンシャルとしては、十分に200ヤード以上飛ばせるはずです。
佐藤 減速するのは、何が原因ですか?
奥山 フォローで左腕が伸びたままなのが気になりますね。それは、意識してやっているんですか?
佐藤 最初にスウィングを教わったときに、テークバックとフォローで腕が水平になるところまでの「ハーフスウィング」を、たくさん練習したんです。そのときに、両腕を伸ばして振るクセがついちゃったんだと思います。
フォローで腕を伸ばそうとしすぎです
インパクトで減速して当たっている 左腕を伸ばして振り抜いている
奥山 とくにフォロー側では、インパクトしたらすぐに左腕をたたんだほうが、ヘッドスピードを殺さずに振り抜けます。最初はクラブを持たずに、左腕だけを振って、ひじをたたむタイミングをつかんでください。右手で左ひじの少し上を押さえてあげると、自然にたたみやすいと思います。
佐藤 今までと感覚が全然違うから、難しいです。
奥山 インパクトで、左ひじを下に向けるように意識してください。左ひじが外(目標方向)を向くと、ひじが伸びたままになりやすいです。胸から胸の高さくらいのハーフスウィングで、左ひじを意識しながらボールを打つと、段々、ヘッドを加速させられるようになるはずです
これで解決!
「左ひじをタイミングよくたたんで
ヘッドを加速させながら振ろう」
Point 1
左ひじをたたんでヘッドを加速させる
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Point 2
フォローでは左ひじを下に向ける
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インパクトからフォローにかけて、左ひじを下(地面方向)に向けると、スムーズにひじをたたむことができる。左ひじが外(目標方向)を向くと、ひじがたたみづらい
Drill 1
右手で左ひじの上を押さえて振る
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クラブを持たずに、右手で左ひじの少し上を押さえた状態で左腕を振る。インパクト後すぐに、左ひじをたたんで腕を振りながら、体の回転と同調させる感覚がわかる
Drill 2
左ひじを意識しながらハーフスウィング
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週刊ゴルフダイジェスト2022年5月3日号より