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【久常涼の高弾道アイアン】#2 ボールを押すには右わき腹に“しわ”を作る!【動画あり】

アイアンで高弾道の強い球を打つには横からボールを押し込んでいくことが重要だと久常涼。では、ボールを横から押し込むには、どのような意識で振ればいいのか。さらに詳しく聞いていこう。

PHOTO/Tadashi Anezaki THANKS/よみうりゴルフウエストコース

解説/久常涼

ひさつねりょう。2002年生まれ。岡山県出身。昨年、QT1212位だったにもかかわらず、AbemaTVツアーで9月までに3勝を挙げレギュラーツアーに昇格。後半戦の7試合すべて予選通過して賞金ランク50位に入り、今季のシード権を獲得した。300ヤードを超える飛距離とキレのあるアイアンショットが武器の注目ルーキーだ

●CONTENTS●
#1 アイアンは横から入れて押し込む
#2 右わき腹に“シワ”できてますか?
#3 最後の最後は右手で「ヒョイ!」

ダウンで右わき腹を縮める

GD ボールを“押す”ために必要な動きは?

久常 ヘッドを低い位置から入れたいので、ダウンスウィングで右わき腹を縮める感じにしています。

GD 右腹斜筋にシワを寄せる感じ?

久常 そんな感じです。

GD でもそれをやるとダフりそうですけど……。

久常 そう! これってダフる動きなんですけど、シャフトを立たせながらクラブを下ろすことが大切なんです。ヘッドが垂れてしまうとダフリになります。


GD アマチュアにはかなり難しいですよね?

久常 できますよ(笑)。もちろんがんばってやってもらうしかありません。右腹斜筋にシワを寄せるときに注意したいのが、体の軸の傾きです。シワを寄せたときに頭が右に動いてしまうとシャフトを立たせることはできないし、絶対にダフリになります。だから基本的に体の軸は1軸意識で、肩を回転させるイメージです。

GD 手先じゃなく体の動きでヘッドを低い位置から入れているわけですね。

久常 そうですね。体の回転はとても大事に考えています。

Point 1
右肩を下げて右わきを縮めながらインパクト

右手をフェース面とイメージしながら体全体を使って低く長く押し出してみよう

Point 2
スウィング中は軸を傾けず1軸をイメージ

スウィングはあくまでも1軸イメージ。軸が左右に傾くと低く長いインパクトゾーンを作れない

Point 3
手元をギリギリまで低く下ろしシャフトを立たせる

インパクトで手元が浮くとボールを押すことができない。右腹斜筋にシワを寄せて、手元を低い位置に下ろす。その際にヘッドが垂れるとダフリになるので体の軸を倒さずにシャフトを立たせることがポイント

久常涼のアイアンスウィング(後方)

動画もチェック!

ボールを“押す”感覚がつかめる!
とっておきの練習法とは?

  • 切れ味鋭いアイアンショットが持ち味の久常涼にアイアンの極意を教えてもらう本特集。最後は、ボールを押し込みつつ、強くて高い弾道を実現するためのコツと、効果抜群のとっておき練習法を教えてもらった。 PHOTO/Tadashi Anezaki THANKS/よみうりゴルフウエストコース 解説/久常涼 ひさつねりょう。2002年生まれ。岡山県出身。昨年、QT1212位だったにもかかわらず、AbemaTVツアーで9月までに3勝を挙げレギュラーツアーに昇格。後半戦の7試合すべて予選通過して賞金ランク50位に入り、今季のシード権を獲得した。300ヤードを超える飛距離とキレのあるアイアンショットが武器の注目ルーキーだ ●CONTENTS●#1 アイアンは横から入れて押し込む#2 右わき腹に“シワ”できてますか?#3 最後の最後は右手で「ヒョイ!」 最後の最後にフェースを「ヒョイ」 GD インパクトで球を押していることはわかりましたが、それだけでは高い球にはなりませんよね?久常 そうなんです。少しだけフォローで工夫しています。GD 工夫?久常 これはイメージですが、フォローでボールがフェースから離れるギリギリのタイミングで“ヒョイ”って感じで、フェース面を返しているんです。GD 返すとは具体的に?久常 ターゲット方向にヘッドを出しながらフェース面を空に向ける感じ。この動きを入れることで力のベクトルが上に働くので、弾道も必然的に高くなるんです。 この記事は有料会員限定です続きを読むには有料登録が必要です GD 逆に上がりすぎません?久常 インパクトで押せていることが条件です。ボールに当たる前にこの動きをやるとただのしゃくり打ちになって、上手く当たったとしても上がりすぎてしまいます。 GD この動きは左右どちらの手を使ってやるんですか?久常 ぼくの場合は右手です。手首の動きを使ってボールを拾い上げる感じ。練習したときにボールをアイアンで集める際の動きに似ているかもしれません。 右手1本でボール集めするとき、ヘッドを上からぶつけるような動きにならないという久常。「ボールを拾い上げようすると、右手首が勝手に手のひら側に曲がる動きになります。この動きをショットで使うと高弾道ショットになるんです」 押し込んでから跳ね上げる インパクトゾーンではヘッドを低く長く動かす意識を持ちながら、手元が左腰に来たら右手でボールを拾い上げる感覚でヘッドを跳ね上げていく。ただし手先でやろうとすると、ボールを押す前にしゃくり上げるような動きになり、球を飛ばすことができない 体全体でボールを上げようとすると右足に重心が残りミスショットの原因に フェースにボールを乗せるひと工夫「インパクトから右ひじをグッと伸ばす」 右腹斜筋にシワを寄せて右ひじをお腹の前に入れ込み、そこから先で右腕を伸ばしていく。押し込んでから右手首を返すことで高く強い球が打てる 久常涼のアイアンスウィング(前方) “乗る”感覚が身につくとっておきドリル 久常 ボールを押し込む感覚を身につけるには、インパクトの状態からフォローの動きだけでボールを飛ばす練習がオススメです。GD 上手くやるためのコツを教えてください。久常 ボールを乗せようとしてフェースを左に返す動きはダメです。フェースを返してもボールが真っすぐ飛ぶのが正解で、左に飛ぶのは引っかけているだけ。あとは、手を振ろうとせずに、まずは体の回転を先行させることです。体が回ってから腕が後からついてくる。これによってフェースに乗る時間が長くなるんです。 Drillフォローだけでボールを飛ばす アドレスの状態からボールを押し込み、フェースに乗せながらできるだけ遠くに飛ばす。クラブは8番や9番などある程度ロフトがあるものがおすすめ。久常はこの動きだけで20ヤードを飛ばす Point体の回転でフェースにボールを乗せる 胸をターゲット方向に向けながらヘッドを真っすぐに振り抜いていく。手先で真っすぐ押し出そうとするのではなく、体の回転で押し込んでいくイメージ 左に振り抜くと引っかけになる フェースを開閉させて左に振り抜くと意外と簡単にボールが乗るが、これだと左に飛ぶので引っかけになる “フェースに乗る”イメージが湧く!オススメドリルを動画でチェック! //{"googleAnalytics":{"userId":"[GAUSERID]"}} 週刊ゴルフダイジェスト2022年5月3日号より

週刊ゴルフダイジェスト2022年5月3日号より