Myゴルフダイジェスト

  • ホーム
  • レッスン
  • 大叩きはミスを取り戻す焦りから生まれる!　傾斜地とラフを攻略するセットアップ【大ピンチ脱出図鑑】＜前編＞

大叩きはミスを取り戻す焦りから生まれる!　傾斜地とラフを攻略するセットアップ【大ピンチ脱出図鑑】＜前編＞

週刊ゴルフダイジェスト
2026.08.27
KEYWORD アイアンつま先上がりつま先下がりレッスン傾斜地

アマチュアのスコアが縮まらないのは、ダブルパーやトリプルボギーなど、大叩きするからだ。ラウンドレッスンを得意とする北野正之プロは、「大叩きはピンチから生まれます。いかにピンチから抜け出せるかでスコアは大きく変わります」と語る。ピンチからまたピンチへ。この連続ミスを回避できればベストスコア更新が見えてくる！

PHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／サザンヤードCC

解説/北野正之プロ
女子プロやアマチュアの指導経験が豊富。伸び悩むゴルファーへ「気づき」の指導を得意とし、スウィング理論、メンタル、マネジメントに精通。茨城・サザンヤードCCでレッスンを行う

>>後編はこちら

傾斜地でもピンチになる!

小誌レッスンでおなじみ、北野正之プロは、スコアを崩す原因のひとつをこう解説する。

「アマチュアはピンチのときは無理をします。林の中からピン方向を狙ったり、強い傾斜地からグリーンに打つなど、無謀なショットで連続ミス。それが大叩きにつながるわけです。アマチュアはミスをするとそのミスを取り戻そうとします。ピンチはチャンスという言葉もありますが、ゴルフの場合、チャンスにはなりません。ピンチからの連続ミス。これは最悪のシナリオと言えるでしょう」

ドライバーが曲がり、右の斜面からウッドで距離を稼ぐ。結果はまた右の斜面やOB……。

そんな経験を持つアマチュアは多いはずだ。そもそもゴルフにおけるピンチをよくわかっていないと指摘する北野プロ。

「ティーショットが曲がって左右の斜面で止まる。こういったつま先上がり、下がりの傾斜地は傾斜の度合いで十分にピンチになり得ます。ところが多くのアマチュアは、左右の傾斜地をピンチだと考えません。グリーンが見えますし、障害物もないから”打てる“と思ってしまう。ピンチは最悪の状況、その認識を持たない限り、ピンチを切り抜けることはできません」

ピンチでどう対処すべきか?　さっそく教えてもらおう。

【大ピンチ①つま先上がり＆下がり】
「一番警戒すべきは「つま先上がり」

つま先上がりは難しい

Point 1
大きめの番手を選びフェースを少し開く

「つま先上がりはボールが高い位置にあるのでミートするのが難しく、一番警戒すべき傾斜地です。左への引っかけが出やすいため、大きめの番手を選び、傾斜が強ければフェースを少し開きます」

Point 2
アウトサイドイン軌道で振り抜く

「つま先上がりは右にすっぽ抜けることもあります。右サイドはOBや林ですから絶対に回避です。アウトサイドイン軌道で振れば、確実に左のフェアウェイに出せます」実に左のフェアウェイに出せます」

「つま先下がり」は短く持たない

Point 1
小さめの番手を選びクラブを長く持つ

「つま先下がりはトップやスライスが出やすいです。トップはゴロになるのでミスになりにくいですが、意外に飛んでしまうことも。小さめの番手を選び、クラブを長く持つことを意識します」

Point 2
ガニ股に構えると重心が下がる

「つま先下がりはボール位置がかなり低いです。ガニ股に構えると重心が下がり、ヘッドを届かせられますし、軸も安定します。どちらの傾斜地もフェアウェイに出すことが最優先事項です」

【大ピンチ②左足上がり＆下がり】
「傾斜の低いほうにボールをセットする」

「左足上がりも下がりもピンチになります。まずは傾斜の低いほうにボールをセットすることを基本にします。とくに左足下がりはボールに当てようと右に置きがちです。そうするとミス確定です」

【大ピンチ③ラフの見極め】
「ボールの浮き具合で番手を考える」

「ラフからのショットも状況によってピンチになります。大切なのは番手選び。ボールが地面まで沈んでいるならウェッジやショートアイアン、ボールの下にすき間があって浮いているようならウッドが使えます」

>>後編はこちら

週刊ゴルフダイジェスト2026年9月8日号より

▲