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即効性抜群の「グリーン奥狙い」と「左右消し」でベストスコアを更新する！【5打は縮まる新提案】＜後編＞
週刊ゴルフダイジェスト
ベストスコアがなかなか出ない。上がってみるといつも同じスコア。そんな悩みを持つアマチュアは多い。スコアのマンネリ化は解消できるのか？ ラウンドレッスンを得意とする北野正之プロは「キャンペーン」を利用すれば簡単に抜け出せると語る。後編ではそのノウハウをさらに詳しく教えてもらおう。
PHOTO／Yasuo Masuda THANKS／サザンヤードCC
解説/北野正之プロ
女子プロやアマチュアの指導経験が豊富。 伸び悩むゴルファーへ「気づき」の指導を得意とし、スウィング理論、メンタル、マネジメントに精通。 茨城・サザンヤードCCでレッスンを行う
>>前編はこちら
ベストスコアがなかなか出ない。上がってみるといつも同じスコア。そんな悩みを持つアマチュアは多い。スコアのマンネリ化は解消できるのか？ ラウンドレッスンを得意とする北野正之プロは「キャンペーン」を利用すれば簡単に抜け出せると語る。はて？「キャンペーン」とは？ そのノウハウ、詳しく教えてもらおう。 PHOTO／Yasuo Masuda THANKS／サザンヤードCC ……
3つのキャンペーンは
その日に効果が出るかも
ここからはアマチュアにおすすめの具体的なキャンペーンゴルフの方法を教えてもらおう。
「まずは即効性の高いものから考えてみましょう。 一番効果があるのは、『グリーンの奥を狙う』キャンペーンです。
グリーンは手前から攻めろというセオリーがありますが、アマチュアが手前を狙ってもほぼ乗らないはずです。
多くのアマチュアはナイスショットの飛距離を基準にしているからです。ナイスショットはたまたま出るような偶然に近いショットですから、通常はその距離よりも手前にボールが集まります。
ということは奥を狙えば、グリーンに乗る可能性が高いんです。これだけでスコアが縮まる可能性大です。
グリーン狙いと同じ効果が期待できるのが、『左右を消す』キャンペーンです。アマチュアはフェアウェイの真ん中をストレートボールで狙いがちです。だから左右どちらにも曲がるんです。
であれば、狙うサイドを決めてしまえばいい。スライサーなら徹底して左サイドに打つ。これだけでマネジメントはシンプルになりますし、結果も出やすくなります。
また、『ボギーオン』キャンペーンも効果的です。すべてボギーオン狙いですから、飛ばそうという意識はなくなります。無謀なプレーが減れば、スコアがよくなる可能性が高まります」
キャンペーンゴルフ1
グリーン奥を狙う
「アマチュアの飛距離はナイスショットが基準になりがち。 ミスするのが当たり前ですから想定する距離はほぼ飛ばないと考えましょう。 グリーン奥を狙えばピンに寄ることもあります」
point 1
想定する距離はほぼ飛ばない
「アマチュアの飛距離はナイスショットが基準になりがち。 ミスするのが当たり前ですから想定する距離はほぼ飛ばないと考えましょう。 グリーン奥を狙えばピンに寄ることもあります」
point 2
奥までの距離でクラブを選択
「アマチュアはピンまでの距離しか気にしませんが、グリーンの奥を狙うのであれば、何ヤードなのか調べないと番手は選べません。 グリーンの奥行きや幅を知る訓練にもなります」
キャンペーンゴルフ2
左右どちらかを消す
「左右を消すキャンペーンは、言い換えれば、どちらかのサイドを徹底して狙うということ。 最初はミスの傾向（スライスかフック）に合わせて選択すると効果が出やすいです」
【右を消す】スライス系なら左を狙い続ける
「スライサーなら左のラフを狙います。 これはティーショットからグリーンまで徹底してください。 グリーンに対してはピンの左サイドを狙います。 コースの半分を消してしまうイメージです」
【左を消す】フック系なら右を狙い続ける
「フックが出やすい人は右のラフを狙います。 曲がったとしてもフェアウェイの幅で収まったり、グリーンに乗ることだってあり得ます。 左右どちらかを消せるとOBは確実に防げます」
キャンペーンゴルフ3
ボギーオンを狙う
「ボギーオンを徹底するとムダな力みやプレッシャーがなくなります。 ドライバーは飛ばさなくていい。 セカンドは乗せなくていい。 この思考や攻め方がスコアアップにつながります」
絶対にパーオンさせない
「パーオンはダメ。 つまりわざと乗せない攻め方が要求されるわけです。 その際、どこに外すとピンに寄せやすいか？ バンカーサイドは避けようなど、マネジメント力が強化できます」
アプローチが磨かれる
「グリーンをわざと外すので必然的にグリーン周りでのアプローチの機会が増えます。 ボギーオンのゴルフを徹底すれば、マネジメント力が鍛えられ、アプローチの技術も磨かれます」
番手選びに制限をかければ
未来のスコアがよくなる
次におすすめしたいキャンペーンゴルフは、番手選びにルールを設けるというものだ。 どんなルール（＝縛り）なのか?
「キャンペーンゴルフは新しいチャレンジでもあります。そのため、その日はスコアが悪くなる可能性が高いです。 ですが長い目で見れば、平均スコアは確実によくなっていくはずです。まずは『迷ったら大きめ番手（小さめ番手）を選ぶ』キャンペーンです。
ミスヒットが多い、思ったよりボールが飛ばない。 そういう人は大きめ番手を選び、いつも通りに打ちます。ミスしても、いいところまでボールを運べるはずです。逆にミート率は割とよく、ボールが飛びすぎることもあるような人は小さめ番手でしっかり打ちます。
想定より大きい、小さい番手を持つとオーバー、ショートの可能性が出てきます。そこで各ショットに工夫が生まれるんです。ロフトを立てて当てようとか、力感を抑えて打とうとか。そういうアレンジが、スコアを縮めるマネジメントや攻め方のバリエーションになるんです」
キャンペーンゴルフ4
迷ったら大きめ番手（小さめ番手）
「アマチュアは狙う距離に対してジャストで考えがちですが、迷ったら大きめ（小さめ）番手を選びます。 フェアウェイキープ率やグリーンオンの確率が変わってくるはずです」
大きめ番手なら力感を抑える
「ミスヒットやショートが多い人は大きめ番手です。 いつもより力感は抑えめにしてフィニッシュも小さくていいです。 そうするとミート率がよくなり、狙った場所にボールを運びやすくなります」
小さめ番手ならフルスウィング
「ミート率は割とよく、ショートすることが少ない人は小さめ番手です。 ハンドファーストでロフトを立てダウンブローに打ち込めれば、小さめ番手でも届きますし、強いインパクトが手に入ります」
キャンペーンゴルフ5
苦手クラブを使う
セカンドショットはFW＆UTを積極的に使う
「ウッドが苦手なアマチュアは多いですが、そんな人は2打目で必ずFWかUTを使いましょう。 10回に1回の成功でもやり続ければ成功率は上がり、攻め方の選択肢が確実に増やせます」
グリーン周りはウェッジ一択
「ウェッジが苦手なアマチュアはミスが少ないPWや9Iを使いがちです。 そんな人は、グリーン周りはあえてのウェッジ一択です。 ミスしてもいいんです。 経験こそが重要ですから」
フィニッシュを決める
スウィングに縛りを作るのも有効
「キャンペーンは狙い方や番手選びだけでなく、スウィングにも応用できます。 すべてのショットでフィニッシュを決める。 これを徹底するだけでスウィング軸がブレなくなります」
キャンペーン次第で
スコアは劇的に変わる
最後のキャンペーンは、絶対決めたいショートパットだ。
「ゴルフの初心者はノーカンなタイプが多く、打ちすぎてしまう傾向が強いですが、ラウンドに慣れてきたアマチュアであれば、ショートする場合がほとんどです。であれば、『しっかり打つ』キャンペーンが有効です。意識することは、ボールが必ずカップに触れること。
入らなくてもOKです。この意識だけでショートパットの成功率が上がります。オーバーさせるでも強めのタッチでもない。カップに触れることだけ考えてください。そうすればカップの幅に打てますし、ちょうどいいタッチで転がせます。
キャンペーンを組むだけでゴルフががらりと変わります。試す価値、ありますよ」
キャンペーンゴルフ6
カップに触れる
point 1
カップから1mオーバーさせる
「ショートが多いなら強めに打てばいいと考えがちですが、3mもオーバーしては意味がありません。 カップに触れるイメージなら1mオーバーくらいのちょうどいいタッチになります」
point 2
ラインは薄めに読んでいい
「曲がるラインは薄めに読みます。 カップに触れるキャンペーンですから薄めのほうが触れる確率が高まるからです。 カップの奥に当てるとかピンに当てるキャンペーンもアリ」
これも効果的！
毎ホール1回バンカーに入れる
「私が研修生時代にやっていたものですが、毎ホール必ず1回バンカーに入れるのです。 それでスコアを競うのでめちゃめちゃ考えてゴルフします。 バンカーも自然に上手くなりますよ」
週刊ゴルフダイジェスト2026年6月16日号より
