グリーンまで残り100ヤード。 絶好のポジションのはずなのにピンに寄らないどころかグリーンを外すなんてことも……。 意外と難しいウェッジのフルショットが今回のテーマ。 チャンスを逃さないウェッジの本当の打ち方を学ぶ！

PHOTO／ARAKISHIN　THANKS／玄海ゴルフクラブ

解説／中島邦宏

1993年、福岡県出身。 今季レギュラーツアーに参戦中。 今春まで小誌連載コラム『しぇからしか！』では成冨晃広との破天荒な掛け合いを披露してくれた男気溢れるプロ。 飛距離が持ち味だがウェッジの技術も卓越したものを持つ

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  100Yからの“ショート”は「振りすぎ」が原因!? 距離も方向もピタッと合うウェッジはこう打とう【中島邦宏のピン一直線ショット】＜前編＞

  グリーンまで残り100ヤード。絶好のポジションのはずなのにピンに寄らないどころかグリーンを外すなんてことも……。意外と難しいウェッジのフルショットが今回のテーマ。チャンスを逃さないウェッジの本当の打ち方を学ぶ！ PHOTO／ARAKISHIN　THANKS／玄海ゴルフクラブ 解説／中島邦宏 1993年、福岡県出身。 今季レギュラーツアー……

フェースは思い切ってかぶせる

中島　弾道ですがイメージ的に低めの弾道でフックで飛ばす感覚です。

GD　ウェッジでフックですか？

中島　実際にフックを打つわけではなく、低いフックを打つイメージを持つことで体が起き上がったり、あおり打ちになったりしてロフトが寝る動きを防ぐことができるからです。

GD　低いフックを打つイメージで体の動きが良くなるわけですね。

中島　そうなんです。 多くのアマチュアの人は高さを出したいから、上体の起き上がりが早いんです。 インパクトで胸をボールの右に向けるイメージを持つといいでしょう。

GD　胸を右に向けるんですか？

中島　ウェッジが上手く打てない人の多くは、インパクトで胸がボールの左側を向いています。その状態だとボールがつかまりません。インパクトで胸をボールよりも右側に向ける意識を持つことで体の開きが抑えられてボールがしっかりつかまるようになります。

GD　ウェッジでもボールをつかまえなければならないんですね。

中島　もちろんです。つかまえてフェースにボールが乗るからコントロールできるんです。そのためにロフトを立てて当てる。ロフトが寝て当たるとコントロールができないですからね。

Point1
フォローでリーディングエッジが
地面と垂直になるように

フェース面はゆっくりターンさせるのがポイント。コックを使って急激にフェース面を返すと引っかけになる。体の回転と同調させながらフォローでリーディングエッジを地面と垂直にさせる。この時、フェース面が空を向くとボールはフェースに乗らずすっぽ抜ける

Point 2
インパクトで胸をボールの右側へ向ける

インパクトで胸が開くとフェース面も同じく開いてボールがすっぽ抜ける。インパクトで胸をボールの右側に向けるイメージでスウィング。これにより胸の開きが抑えられて、体の正面でしっかりインパクトできる。しかし、高さを出そうとすると胸が早く開くため、フェースに乗らず距離も出ない

手先じゃなく大きい部位を使う

GD　低いフックを打つ理由はわかりましたが、つかまりやすいウェッジでつかまえにいくと引っかからないですか？

中島　自然なフェースターンは行いますが、手首をコネてフェースを返して打つと引っかかります。

GD　どうやって振ればいいのでしょうか。

中島　下半身の動きを使うと自然なフェースターンが行えます。 具体的に言うとインパクトで内股にするんです。

GD　内股ですか？

中島　これはウェッジに限ったことではないですが、飛ばそうとするとインパクトで体が左サイドへ流れる傾向があります。そうなるとあおり打ちになりインパクトロフトが寝て飛びません。そこでインパクトの瞬間に左足と右足を内側に絞り内股になるようにします。左足と右足がクロスするようなイメージを持つと体が左サイドへ流れず、上体が起き上がりにくくなり自然なフェースターンでボールをつかまえて打てるようになります。

Point1
恥ずかしいのは一瞬だけ

ダウンスウィングからインパクトにかけて内股にすることで体の内側にギュッと力を込められる。 手が体から離れず手元も浮かないのでヘッドを低く長く動かすことができる

Point 2
体の回転は腹筋に
力を入れながら行う

足を内股にするとき腹筋に力を入れておくと前傾が崩れにくく上体が起き上がりにくい。 ボールを押さえ込むことでライン出しショットが打ちやすくなる

体にとって自然な状態を利用する

GD　ウェッジでライン出しを習得する練習法はありますか。

中島　練習法ではないですが、ライン出しショットのしやすいルーティンをお伝えします。まずグリップエンドを左足太もも前にセットします。 そして左腕をだらんと下ろして握る、それだけでOKです。こうして構えるとアドレス時ですでにハンドファーストになっているので、あとは体が左サイドへ流れないように内股を意識すれば簡単にウェッジでもライン出しショットが打てるようになりますよ。

【矯正法】
腕を脱力させて握るだけで
ハンドファーストになる

両手で構えに入るとグリップ位置が分かりにくいが、グリップエンドを左足太もも前にセットして左手から順にセットアップすると、自然とハンドファーストの状態になったアドレスを作りやすくなる。この手順を踏んでアドレスするだけで球筋は大きく変わるという

週刊ゴルフダイジェスト2026年6月9日号より