PHOTO／Hiroaki Arihara、Hiroyuki Okazawa
THANKS／JGM笠間GC

絶好のライで、残り60～80Y。確実に乗せ、あわよくば1パット圏内に寄せたいところだが、意外とミスしてしまうことが多い「魔の距離」でもある。AWだと大きいけど、SWだとギリギリ届くか届かないか、というこの中途半端な距離を制するコツを教えてもらおう。

まずは自分の「ゼロポイント」を知ろう

SWだと届かないけど、AWでは大きい。そんな状況でミスが出る原因について、菊池純プロに聞いてみた。

「普段とリズムが変わるからです。たとえばSWの飛距離が60Yの人が、70YをSWのマン振りで届かせようとすると、どうしてもリズムが速くなり、打ち急いでしまいます。一方で、AWのフルショットが100Yの人が、AWで70Y先のピンを狙うとき、7割の振り幅で打とうとしたとき、実際のトップ位置が思ったところに上がっていないケースも多い。すると距離と振り幅のズレを調整しようとして、リズムが狂ってしまうんです」

ミスの原因1
SWで力んで打ち急ぎ

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ミスの原因2
AWで緩んで振り遅れ

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では、どうすればいいのか?

「まずは自分の“ゼロポイント”を知ることが大事です。練習場で、ウェッジから打つ人が多いと思いますが、そのとき『何Y打つ』ということはあまり考えず、自分が最も気持ちよく感じる振り幅で打っているはずなんです。この振り幅だと、リズムが安定するからミスも少ない。なので、このときの振り幅を基準＝ゼロポイントとして距離を打ち分けるのがオススメです」

ゼロポイントとは……
最も気持ちよく振れる「振り幅」

自分が最も気持ちいいと感じる振り幅（＝ゼロポイント）で。何Y飛ぶかをチェックしよう。これが距離感の基準となる。菊池プロのゼロポイントは「肩から肩」。52度のAWでゼロポイントで振ると80Y。これが菊池プロのAWの基準となる

距離の打ち分けは
振る“速さ”を変えるだけ

ゼロポイントで距離の基準ができたとして、そこから距離を調整する際にはどうすればいいのか?

「僕は振り幅ではなくスウィングスピードで調整しています。AWのゼロポイントが肩から肩の振り幅で80Yなので、それより近い場合は『ちょっと遅め』、遠い場合は『ちょっと速め』に振っていきます」

振り幅のほうが距離を調節しやすい気がするが?

「たとえばカゴに向かってボールを投げるとき、腕の振り幅を考えないですよね。振り幅を意識すると、微妙な距離を打ち分ける感覚が失われてしまうんです」

たしかに5ｍ先のカゴを狙ってボールを投げるときと、6ｍ先のカゴを狙うときで、腕の振り幅をこれぐらい変えようと意識することはない。6mのときは少し腕を速く振って、結果として振り幅が少し大きくなるにすぎない。

「ここで大事なのが、『ゼロポイントの力感』を崩さないこと。緩みや力みが生じると、距離感は安定しません。手をできるだけ使わず、体の回転で打つことが大事ですよ」

Point 1
振り幅は一定のままスピードだけを変える

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Point 2
スウィング中の力み・緩みに注意

DRILL
シャフトの真ん中を持って振ってみよう

「ドライバーなど、長いクラブはインパクトで振り遅れないよう、手を使って『ヘッドをボール位置に戻す』動作が必要ですが、ショートゲームでは、できるだけ手を使わずに、体の回転で振ることが大事」という菊池プロ。シャフト中央を持ち、クラブが体に当たらないように素振りすることで、力みや緩みの原因となる手の余計な悪さを防げるという

週刊ゴルフダイジェスト2021年5月4日号より