ゴルフのスウィングを基礎からしっかり学びたい人や、初心者にゴルフを教えたい人は必見!　青木瀬令奈のコーチを務める大西翔太が、最新理論を踏まえた“ど真ん中”のスウィング理論を指南。

TEXT／Masato Ideshima　PHOTO／Shinji Osawa　THANKS／リトルグリーンヴァレー船橋

【大西翔太のSWINGど真ん中】Vol.10　インパクトは“理想の形”を強く意識しよう

フォローで注意してほしいことは頭が目標方向に動きすぎないことです。インパクト後は頭は動かしてもいいという意見もありますが、動きすぎるとヘッドに遠心力が働かなくなり、スウィングを台なしにしてしまいます。遠心力を発生させるためには体の軸が重要になります。そこで思い出してもらいたいのが前回のインパクトの話。その中で左足7に対して右足3という体重配分の黄金比について説明しました。今回のフォローに関しても、その7対3を、腕が正面から見た時の3時までキープさせてほしいのです。

良いスウィングを構成する要素に2つのローテーションがあります。1つはアームローテーション、いわゆるフェースローテーションです。もう1つがトランクローテーションといって、体幹のローテーションです。毎回同じローテーションを行うことがスウィングの再現性につながるわけですが、意図的にやろうとしても意味がありません。いかにナチュラルに行うかが重要で、それを可能にするのが頭を残す動きです。どうしてもボールの行方を見たくなるものですが、そこを我慢できるかどうかが最大のポイントになります。

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月刊ゴルフダイジェスト2024年10月号より

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