読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「ドライバーで球がつかまらない」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／オールデイゴルフ馬橋

＜今週のお悩み＞
「つかまりが悪くて飛距離が出ません」

●染谷 弘一さん（55歳／ゴルフ歴25年／ベストスコア77／平均スコア89／身長175cm）
インパクト直前でフェースが開いていて、そのまま当たるとボールが右に飛び出してしまう（3コマ目）。もう少し早い段階でフェースを閉じることができると、強く振らなくても飛距離が伸びる可能性はある

染谷　ドライバーでボールのつかまりが悪くて……。

内海　速く振ろうという気持ちが強いと、どうしても握っているところに力が入りますから、手元だけ速く動いてしまいやすいんですね。そうすると、ヘッドがついていけなくてフェースが開いてしまうんです。

染谷　それでボールが右に出ちゃうんですね。

内海　「振る」という気持ちを少しだけ抑えて、切り返しのときにシャフトを「回す」イメージをプラスしてみてください。右手を使って、フェースが閉じる方向にねじる感じです。

染谷　この時点からフェースを閉じようと意識したことはなかったです。

横方向だけに力を使いすぎです

内海　右手でシャフトを回す動きがわかりにくい場合は、左右のグリップの間隔を離してボールを打つといいと思います。その動きができると、ハーフウェイダウン（ダウンスウィングでクラブが地面と平行になる地点）で、フェース面が地面のほうを向いて、背骨の傾きとほぼ平行になります。このポジションにクラブが収まると、インパクトできちんとフェースがスクエアに戻るので、思い切って振っていけるんです。

染谷　確かに、ボールがつかまる感じが強いです。

内海　それと、シャフトを回して下ろすと手元が流れなくなって、インパクトで上体の前傾が起き上がりにくくなります。アドレスで骨盤を少し前に傾けて構えると、股関節が使えて、さらに前傾角をキープしやすくなりますよ。

これで解決！
「切り返しでシャフトを
“回す”意識を持とう」

切り返しでシャフトを回しながら下ろす

Point
尻を突き出す感じで構える

アドレスで尻を突き出すイメージで、骨盤を前傾させて構える（写真）。股関節が動きやすくなり、スウィング中に前傾角をキープしやすくなる

Drill 1
スプリットハンドでボールを打つ

週刊ゴルフダイジェスト2024年2月6日号より

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