ゴルフのスウィングを基礎からしっかり学びたい人や、初心者にゴルフを教えたい人は必見!　青木瀬令奈のコーチを務める大西翔太が、最新理論を踏まえた“ど真ん中”のスウィング理論を指南。

PHOTO／Shinji OSawa　TEXT／Masato Ideshima　THANKS／船橋CC

【大西翔太のSWINGど真ん中】Vol.2　電車を待つとき、体重はどっちの足にかかっている?　簡単“スウィング軸”診断【動画あり】

プロゴルファーはアドレスを最も重要視しています。トーナメント会場の練習場では多くのプロがスティックを置いて練習をしていて、自分がどこを向いているかを常にチェックしているのです。いいスウィングをするにはいい構えが必要になるということです。

では、いい構えとは何か?　ひとつはターゲット方向にきっちり向けているかどうか。ポイントは肩とひじの2カ所を正確にセットできているかどうかです。もうひとつのポイントは、安定した下半身を作れているかです。

アマチュアの多くは、下半身を安定させようとしてひざを曲げてお尻が落ちたような構えになりがちですが、これでは重心を落としているだけで、下半身が安定することはありません。大事なことは、脚の付け根から前傾させること。すると、ひざは自然に曲がり、もも裏に張りを感じるはずです。このとき、両足で地面をつかむ意識を持つと安定感が増します。下半身が安定すると上半身、特に背中に程よく張りが生まれます。結果、構えが大きく見えて、どこから押されても微動だにしないアドレスが完成するんです。

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月刊ゴルフダイジェスト2024年2月号より

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