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らくらくゴルヨガ
【ゴルヨガ】Vol.29「D字ポーズ」でアドレス姿勢を改善!
健康・トレーニング週刊GD
2024.11.15
【ゴルヨガ】Vol.28 伸び上がりを防ぐ!「プランク」からの「ダウンドッグ」で腹筋強化
健康・トレーニング週刊GD
2024.11.08
【ゴルヨガ】Vol.27 アドレスの姿勢が改善! クラブの上げ下げで大胸筋を強化
健康・トレーニング週刊GD
2024.11.01
【ゴルヨガ】Vol.26 バックキック&L字レッグで下半身のパワーをアップ!
健康・トレーニング週刊GD
2024.10.25
【ゴルヨガ】Vol.25 「T」&「Y」ポーズで肩甲骨の柔軟性をアップ
健康・トレーニング週刊GD
2024.10.18
【ゴルヨガ】Vol.24「うつ伏せレッグアップ」でお尻と背中の筋肉を刺激
健康・トレーニング週刊GD
2024.10.11
【ゴルヨガ】Vol.23「A」と「W」のポーズで肩甲骨を満遍なく刺激
健康・トレーニング週刊GD
2024.10.04
【ゴルヨガ】Vol.22「後屈」&「猫の伸び」で体の前後のバランスを整える
健康・トレーニング週刊GD
2024.09.27
【ゴルヨガ】Vol.21 猫背解消!「上体反らし」で背中の筋肉を徹底的に刺激
健康・トレーニング週刊GD
2024.09.20
【ゴルヨガ】Vol.20「仰向けツイスト」で上半身と下半身の分離動作を身につける
健康・トレーニング週刊GD
2024.09.13
【ゴルヨガ】Vol.19 プランク姿勢からの前後開脚で股関節の柔軟性アップ!
健康・トレーニング週刊GD
2024.09.06
【ゴルヨガ】Vol.18「あぐら前屈」で体の回転がスムーズに!
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.30
【ゴルヨガ】Vol.17 寝ながらひじとひざを近づけて体のコアを強化!
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.23
【ゴルヨガ】Vol.16 前傾キープに効果的!「寝ながらレッグアップ」
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.14
【ゴルヨガ】Vol.15 前傾キープに効果的! 座り姿勢からのひざの曲げ伸ばし
健康・トレーニング週刊GD
2024.08.02
【ゴルヨガ】Vol.14「クロコダイルポーズ」からの上半身ツイストで捻転力アップ!
健康・トレーニング週刊GD
2024.07.26
【ゴルヨガ】Vol.13 体幹がブレない安定したスウィングが手に入る! 「板のポーズ」でもも上げ
健康・トレーニング週刊GD
2024.07.19
【ゴルヨガ】Vol.12 片ひざ立ちからの後屈&前屈で体幹を強化
健康・トレーニング週刊GD
2024.07.12
