弾道計測器の普及により、トーナメント中のプロのスウィング軌道がわかるようになっているが、データによるとプロはドライバーも「ダウンブロー」に打っているらしい。その意図とは？ そして、アマチュアはどうすべきか？

TEXT／Daisei Sugawara　PHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／ハイランドセンター

解説／内藤雄士

ないとう・ゆうじ。丸山茂樹の米ツアー3勝をはじめ、これまで数多くの選手の優勝をサポート。現在は清水大成や大西魁斗など、若手の男子プロを指導している

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  【“ホンモノアッパー”を身に付ける】＜前編＞ドライバーの“ニセモノアッパーブロー”は逆に飛距離をロスしてしまう

  弾道計測器の普及により、トーナメント中のプロのスウィング軌道がわかるようになっているが、データによるとプロはドライバーも「ダウンブロー」に打っているらしい。その意図とは？ そして、アマチュアはどうすべきか？ TEXT／Daisei Sugawara　PHOTO／Yasuo Masuda　THANKS／ハイランドセンター 解説／内藤雄士 ないとう……

本物アッパーのカギは
「ビハインド・ザ・ボール」

普段のスウィングが「ニセモノ」のアッパーなら、どうすればそれを「ホンモノ」に変えていけるのか。

「大前提として、上からぶつけるカット軌道の構えになっている人は、それを修正する必要があります。そもそも右に飛ぶのが不安だから左に振る構え（右サイドが前に出た構え）になっている人が、インから下ろせる構えにすると、ものすごく右を向いて右に振る感覚になって怖いとは思いますが、ここをクリアしないと先には進めません。そのうえで、インパクトでは入射角のことよりも『ビハインド・ザ・ボール』の形で打つことを意識すると、体重の乗った正しいアッパーブローで打ちやすくなります」（内藤プロ）

正しい「ビハインド・ザ・ボール」の条件は、①切り返しで左足を踏み込み、インパクトで地面からの反力を受け取っていること、②頭がボールよりも後ろ（目標から遠い方向）にあること、③手元が左股関節付近にあり（極端なハンドファースト、ハンドレイトになっていない）、引き上げる方向に動いていること、などが挙げられる。

アマチュアの中でも、ドライバーが上手い人は「ビハインド・ザ・ボールの度合いが大きい」と、内藤プロ。スウィングがスタートしたら、次の点に注意したい。

「胸の中心ができるだけ長くヘッドを向くように意識してください。道具の変化により、アマチュアであっても無理なアッパー軌道で打つ必要がなくなっているのは事実。とくに『明治の大砲』型スウィングの人であれば、ツアープロを真似して『ややダウンブロー』のイメージで打つのもいいかもしれない。ただし、インパクトで頭が左に突っ込んでしまうタイプは、『ダウンブロー』を意識することで、軌道がもっと悪くなる可能性が高いです」

ビハインド・ザ・ボールのメリット

●ヘッドが走る
インパクトで頭がボールより後ろにあるほど、右に残った重心（頭）とヘッドの引っ張り合いが強くなり、ヘッドが走りやすい
●緩やかなアッパーになりやすい
ヘッド軌道の最下点は頭の位置の真下になることが多く、必然的にインパクトにかけてアッパーブローとなる。自らアッパーに振るわけではないので、過度にロフトが寝ない
●体の力を使って打てる
頭が右に残っているだけで、切り返し以降は左足を強く踏み込んでいるのが本当のビハインド・ザ・ボール。これにより、体全体の力をボールに伝えられる

ビハインド・ザ・ボールのポイント

胸の中心がずっとヘッドを向いている

いわゆる「体の正面にクラブがある」状態をできるだけ長くすることで、自然な体重移動が促され、ダウンスウィングでの振り遅れなども防止できる効果がある

トップでは右股関節の上に左わきがある

テークバックで右腰をずらさないように注意し、トップで左わきが右股関節の上になるまで回すと理想的なトップになる。左わきが左股関節の上だと、トップが左足体重になる

適正なアッパー軌道の目安は打ち出し角13度

適正なアッパーの理想の打ち出し角は13度。アッパーが強くなり、フェースの上部でヒットすると、打ち出しが高くなる一方スピンが減り過ぎて、球がドロップする可能性も。13度の打ち出し角なら適度なスピンが入りやすい

週刊ゴルフダイジェスト2026年5月5日号より