ついつい手先だけでコツンと打ってしまいがちな、ショートアイアンのランニング。レッスン①②の日下部光隆プロに続いて、若手の池村寛世プロにも効いてみた。ゆっくりとしたテンポで転がし寄せていく、その方法を伝授してもらおう。

ゆっくり打つ9Iのランニングアプローチ

──　どんな状況で9Iを使いますか? 池村　ボールが花道やカラーにあって、ピンまで上りのラインのときに、9Iのランニングをよく使いますね。 ──　ゆっくり振って転がすコツを教えてください。 池村　ボクが意識するのは腹筋です。おなかに少し力を入れて、腹筋を締めた状態で打つと、腕や肩の力が抜けて、やわらかく使えるんです。こうすると速くは振れないので、自然とゆっくりになるんです。 プロのアプローチショット平均「60ビート」よりも、じゃっかん遅い「58ビート」

──　手を使わないコツはありますか? 池村　左手首をロックして、左手甲を目標に向けたままフォローを出していきます。ゆっくり振ったほうが、距離感もピッタリ合いますよ。

9Iの転がしでゆっくり振るコツ

【ゆっくり振る①】　腹筋に力を入れて打つ 池村　ランニングだからといって、手先で打ってしまうと、テンポが速くなってミスをしやすいし、距離を合わせるのも難しくなります。ボクがランニングをするときは、お腹に力をグッとこめて、腹筋を使って振っていきます。この感覚なら手打ちにはなりにくいです。

【ゆっくり振る②】　左手首の角度をキープ 池村　スウィング中に手首の角度が変わってしまうのは、手先で打っている証拠です。アドレスでできた左手首の角度をキープしたまま打つ意識があれば、振り子のようにゆっくり振れます。右手首をキープする意識だと上手く打てない人にもおススメですね。

【転がし番外編】グリーン奥のカラーからウッドで転がし

【ゆっくり振るコツ】　FWのソールを滑らせる グリーン奥のカラーにこぼれてしまって、ピンまで10～15ヤードくらい距離があるときは、FWの転がしも使います。感覚としてはパターと同じ。グリップもパターの握り方です。ソールを滑らせる意識で、超ゆっくり振ります。

ゆっくり打つアプローチ①②↓ ゆっくり打つアプローチ④に続く 週刊GD2019年5月28日号より