タイプ別踏み込みドリル

【右足軸タイプ】右足のつま先でペダルを蹴る

「右足タイプの人がペダルを置く位置は、右足のつま先。切り返しからつま先方向にペダルを蹴るように右足を伸ばしていきます。素振りでコツをつかんだら、ドライバーのハーフショット、フルショットに進んでください」

【左足軸タイプ】左つま先の外側でペダルを踏む

「左足タイプの人は、左つま先の外側にペダルを置き、切り返しでペダルを強く踏み込みます。ペダルはシリコンゴム製で弾力があるので、地面反力を増幅します。最初は素振りから。慣れてきたら実際にボールを打ちます」

【左右均等タイプ】両足の外側でペダルを蹴る

「切り返しで、両足が一瞬ガニ股になる両足タイプの人は、両足つま先寄りの外側にペダルを置きます。反発力の強いイエローを左に置いてください。素振りから始め、振り慣れてきたらボールを打ちます」

反力を使うタイミングをつかむ
「ラジオ体操」ドリル

「左手でクラブを持ち、ひざを屈伸させるスクワット運動に合わせてクラブを振ります。最初は素振りから。慣れてきたらボールを打ちます」

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