暑くなると集中力が散漫になりやすく、それがスコアにも……。夏こそ良質な睡眠が大事なのだ！

PHOTO／Tomoya Nomura

1日の平均睡眠時間11時間（昼寝含む）。大リーグで活躍する大谷翔平が少年時代から心がけていることだという。“オータニサン”のパフォーマンスは良質な睡眠が影響しているのかもしれない。

競技は違えどゴルフにおいてもやはり睡眠は大事。特に夏場は深い眠りになりにくく、集中力の低下やスタミナ不足、筋肉のこわばりなどプレーに悪影響をもたらすことが最近のスポーツ科学で実証されている。

ではどうすれば良質な睡眠が得られるか。手っ取り早いのが体を支えるマットレスを替えることであり、なかでも多くのアスリート御用達のこちらがオススメ。日本のメーカーが開発し、寝ている時の体圧を効率よく分散。体の負担が軽減され、良質な睡眠が得られるのだ。

「エアーポータブル」モバイルマット

泊まりのゴルフや出張に便利な持ち運びタイプ。サイズは97×195cm。スリム（幅60cm）も用意
●価格／3万1900円～　●お問合わせ／西川お客様相談室　0120-36-8161　www.airsleep.jp/

ベッドに常設ならこちら
体をしっかり支える
「エアー01」マットレス

眠りを深化させる特殊立体波形凹凸構造を採用。体圧分散&寝姿勢保持を高い次元で実現。価格は4万6200円～

月刊ゴルフダイジェスト2022年8月号より