「ゲンちゃん」こと時松隆光がプロを招いてトークをする連載「わかった! なんて言えません」。今週からのゲストは、ルーキーながら8月のSansan KBCオーガスタで初優勝を飾った河本力プロ。男子ツアーきっての飛ばし屋から、飛ばしの秘密を聞き出していく。

TEXT／Masaaki Furuya　PHOTO／Tadashi Anezaki

ホスト／時松隆光

1993年生まれ、福岡県出身。ツアー通算3勝。プロ10年目。テンフィンガーグリップで戦う。愛称は“ゲンちゃん”

ご指名／河本力

2000年生まれ、愛媛県出身。日本体育大学在学中からプロツアーでも優勝争いをするなど大活躍。今年3月に卒業後プロデビューし早くもツアー1勝を挙げる

時松　KBCオーガスタでのプロ初優勝、おめでとう!

河本　ありがとうございます。

時松　力といえば、ドライバーの飛距離のことを聞かないといけないんだけど、今、平均飛距離ってどれくらいなの。

河本　平均325ヤードくらいだと思います。

時松　力と幡地（隆寛）だったらどっちが飛ぶの。

河本　自分では言いにくいですけど（笑）、幡地さんからは「力のほうが前に行ってんな」って言っていただきました。

時松　チャン・キムさんは、昨年痩せて飛ばなくなったよね。

河本　確かに。チャンさんは最近、ボールスピードが遅いって感じますね。

時松　でも、チャン・キムさんは痩せて成績はよくなったからね。調子の波がなくなって、安定して終盤まで戦えるようになったって。大槻（智春）さんも痩せていろいろ安定するようになったって言っていた。

河本　へぇ、そうなんですね。

時松　力は、体脂肪はどのくらいなの。

河本　10％台の後半はあります。

時松　僕は20％だから、同じくらいか。

河本　でもゴルフって長時間動くスポーツなんで、ある程度、体脂肪はあったほうがイイっていいますよね。筋肉を燃やしてしまうのはよくないので、先にある程度燃える脂肪があるほうがイイって。それで、焼肉食べまくっているんですけど（笑）。

ある程度の体脂肪も必要です

「トレーニングからもスウィングって作れると思う。それに体の使い方によいと思うので、今のトレーナーさんと続けてやらせてもらっています」（河本）

時松　マジで?

河本　まあ、昔からですけど。でも今は月に10回くらい食べにいくんじゃないかってくらい。

時松　そんな好きなんだ。

河本　はい。学生の頃は食べ放題ばかりだったんですけど、最近は、さすがに食べ放題ではなくなりました。

時松　何が好き?

河本　牛タンがメチャ好きです。あと、世田谷の尾山台駅の近くの隠れ家的なお店があるんですけど、そこのユッケがメチャ旨いです。そこは最近、毎週、日曜日に行ってます。

時松　姉ちゃん（河本結）と一緒に。

河本　はい。そこの白センマイ刺しがまた美味しいし、ハラミもすごく美味しい。源蔵さんは焼肉はどんな感じですか?

時松　タン、ハラミ、ミノ、で終わりって感じかな。でも、それだけ食って太らないんだから、トレーニングは相当やってるんだろうね。

河本　そうですね。大学が日体大だったので、学生の頃からやってましたね。今は、オフには6時間くらいやります。

時松　連続でやるの?

河本　はい、基本。ぶっ通しです。

時松　僕は合宿のときに、やっても4時間くらい。普段は2時間くらい。でもそのうち1時間はマッサージだけどね。

河本　素晴らしいです（笑）。僕もシーズン中はそんなにやりませんよ。

時松　メニュー的にはどんな感じなの。

河本　下半身中心です。上半身は体幹がメインで腹筋とかボール投げとかで1時間くらい。下半身は、走ることも含めてですけど。バーベルを担いでジャンプしたり。

時松　中西（直人）さんも普通のスクワットじゃなくてジャンプをするって言っていた。瞬発系のトレーニングだって。やっぱり飛距離に関係するらしいね。

河本　はい。そのトレーニングも、鍛える体の部位によってやり方を変えるんです。腹筋をメインに入れるときは、200kg弱を1回だけとか、瞬発系のジャンプなら120kgで10回、12回、14回と回数を上げてやったり。

時松　すごいな。

河本　でも僕、今体重が94kgくらいあるので、そういうのも関係してきますから。それに今増量中なんですよ。100kg目指そうと思っているんです。

時松　より飛ばすため？

河本　いや、そういうわけではないんですけど。トレーナーさんと話し合って、プロ野球選手は100kg超えている人ばかりなので、この身長（183cm）があれば100kgあっていいだろうってことで。まあ飛距離もそうだけど、ショットも安定するだろうと。それで350ヤード安定して飛べば楽じゃないですか。

時松　安定して350って、うらやましい（笑）。専属のトレーナーさんについているんだ。

河本　はい。2年前から。結はもう少し前からついていたので、その関係で紹介してもらって。元々はプロ野球選手メインのトレーナーさんですけど、ゴルフのことも勉強してくれて。

時松　僕も、ここ1年ちょっとくらいでトレーニング始めたんだけど、割と自重が多かった。やっぱ力みたいに飛ばすには、もうちょっと内容を濃くしないといけないかな。頑張ろう。

週刊ゴルフダイジェスト2022年10月11日号より